在乍暖還寒、氣候干燥的春天，寶寶上火是常見(jiàn)現(xiàn)象，這讓爸爸媽媽感到擔(dān)心，那么寶寶上火怎么辦呢，這里我們就來(lái)先看一下寶寶上火的原因，再來(lái)說(shuō)一下寶寶上火怎么辦吧。

　　1、內(nèi)因--寶寶生理特征易上火

　　中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。

　　2、外因--飲食及環(huán)境引起的上火

　　飲食因素：過(guò)多的肉類(lèi)，過(guò)濃的牛奶、過(guò)甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來(lái)源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一

　　環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。

??? 寶寶上火怎么辦1：鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)

　　讓孩子堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，這是預(yù)防“上火”，防止病邪侵入的關(guān)鍵。

　　寶寶上火怎么辦2：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　讓寶寶從小就養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會(huì)，比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口等。

　　寶寶上火怎么辦3：選擇安全的降火藥

　　果寶寶“上火”得較為嚴(yán)重的話(huà)，家長(zhǎng)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用。

　　以上就是關(guān)于寶寶上火怎么辦的相關(guān)解答了，寶寶上火不用過(guò)于擔(dān)心，做好幼兒護(hù)理保健是不會(huì)影響寶寶健康的。