很多的產(chǎn)婦都會(huì)問這樣一個(gè)問題，坐月子能洗頭嗎?老一輩的人都會(huì)勸阻產(chǎn)婦們?cè)谧伦悠陂g洗頭，說洗頭會(huì)受涼，留下病根。那么，月子里可以洗頭嗎?產(chǎn)后多久可以洗頭呢?洗頭需要注意什么呢?坐月子吃什么好呢?下面就來了解一下吧。

　　月子里可以洗頭嗎

　　家中的長輩經(jīng)常會(huì)說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會(huì)受風(fēng)寒，以后會(huì)得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產(chǎn)婦不要洗頭。而現(xiàn)在科學(xué)坐月子的知識(shí)告訴我們，產(chǎn)婦要經(jīng)常洗澡洗頭，保持清潔衛(wèi)生。如此一來，產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學(xué)。

　　現(xiàn)在從醫(yī)學(xué)上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時(shí)候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時(shí)洗完頭以后，也不能吹到冷風(fēng)，保證室內(nèi)空氣溫度適宜，然后盡快把頭發(fā)處理干就可以了。

　　傳統(tǒng)坐月子為什么不可以洗頭

　　1.以前坐月子的時(shí)候，條件比較艱苦，家中的熱水都是靠生火取得的，并不能很好地控制水溫，且家中的空氣溫度也不好控制，頭發(fā)不易處理干，這樣洗完頭以后可能會(huì)處于一個(gè)比較冷的溫度之中，然而家中的密封性可能也沒有現(xiàn)在那么好，會(huì)漏風(fēng)，這樣洗完頭發(fā)就會(huì)容易招致風(fēng)寒。

　　2.傳統(tǒng)意義上洗完頭發(fā)，不能快速處理干，也會(huì)著涼引起感冒，但是月子里產(chǎn)婦還要喂寶寶母乳，這樣感冒可能就會(huì)通過母乳傳染給寶寶。

　　3.傳統(tǒng)坐月子，使用的水多是井水或是河水，沒有像現(xiàn)在的自來水一樣有很好地進(jìn)行消毒，所以水中可能含有大量的細(xì)菌和寄生蟲，用這些不清潔的水洗頭對(duì)身體有害，尤其是在身體比較虧損的情況下。

　　產(chǎn)后多久可以洗頭

　　產(chǎn)后多久可以洗頭?對(duì)于這個(gè)問題，回答也多有不一，有的人說過一周就可以了，但是有人說只能出月再洗頭。正常情況下醫(yī)生建議，只要產(chǎn)婦覺得身體適宜，沒有健康問題就可以進(jìn)行洗頭了，但是我們建議，如果可以忍受的話，一般要過10天再洗頭。

　　1.過早洗頭的危害

　　過早洗頭的確有不少危害，產(chǎn)婦需要排出體內(nèi)的惡露，但是過早的洗頭會(huì)使得子宮內(nèi)的污血凝滯成塊，不便排出體外。惡露留在身體內(nèi)排不干凈，就又會(huì)引發(fā)一系列的問題，如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，或者是荷爾蒙分泌不平衡，終產(chǎn)婦會(huì)留下月經(jīng)疼痛或月經(jīng)不調(diào)等問題。所以，在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候恢復(fù)身體是第一重要的，適度清潔即可。

　　2.洗頭的頻率

　　對(duì)于產(chǎn)婦而言很多的長輩都會(huì)說在月子里不要洗頭，產(chǎn)婦可以洗頭以后，在月子期間也不要太過頻繁的洗頭，保持適度清潔就可以了。洗頭發(fā)是為了防止太多的細(xì)菌滋生，所以只要保持一周一到兩次的頻率就可以了。

　　3.清潔頭皮小竅門

　　有一種方法適用于有些受不了頭發(fā)長期不洗的產(chǎn)婦，而且又不會(huì)讓產(chǎn)婦受到風(fēng)寒等因素的困擾?？梢允褂妹撝拿耷蛘丛跍?zé)岬木凭锩妫缓笤陬^皮上逐一進(jìn)行擦拭。擦拭以后，用手進(jìn)行按摩，按摩以輕盈為主，不要太過用力，后用梳子對(duì)之前擦拭的頭皮進(jìn)行梳理，這樣就可以將頭皮上的臟物梳掉，能初步保持頭部的清爽。這種方法需要每天都堅(jiān)持，常做這樣的清潔還可以疏通頭部的血管。

　　坐月子如何洗頭

　　坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

　　1.新媽媽在洗頭發(fā)的時(shí)候要注意水溫的適宜性，水溫既不能過高，也不能過低。因?yàn)樗疁剡^高刺激頭皮，會(huì)讓頭皮更加易生油，但是水溫過低又會(huì)刺激頭皮血管收縮，導(dǎo)致寒氣侵體。所以一般洗頭發(fā)時(shí)的水溫保持在37度左右是適宜的，可使用手肘進(jìn)行判斷水溫是否適宜。

　　2.準(zhǔn)備好水以后，就開始洗頭發(fā)了，洗頭的時(shí)候要在室溫恒定的屋里，洗頭發(fā)的時(shí)候用手輕輕按摩頭皮，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，讓身心放松。

　　3.頭發(fā)比較油的時(shí)候，更是要小心護(hù)理。產(chǎn)婦生完孩子以后通常頭發(fā)比較愛出油，這個(gè)時(shí)候記得要用溫和的洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理，要不然會(huì)引起頭發(fā)脫落嚴(yán)重。在哺乳期的時(shí)候更是不能使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑，因?yàn)闀?huì)給寶寶帶來傷害。

　　4.洗完頭發(fā)以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，后用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹到幾乎變干，然后再用一塊干毛巾把頭發(fā)包裹住，避免受風(fēng)著涼，或是頭皮大量熱量蒸發(fā)，不要用吹風(fēng)機(jī)過度吹頭發(fā)，避免傷害頭皮和頭發(fā)。

　　5.洗完頭發(fā)以后，將頭發(fā)用梳子理順，這個(gè)時(shí)候不能立馬就睡覺，頭發(fā)表面是干的，但是過一會(huì)頭發(fā)里層的水還是會(huì)滲出來，立馬睡覺會(huì)讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。

　　6.整理頭發(fā)時(shí)候用的梳子，好使用木質(zhì)梳子，這樣就不會(huì)引起頭發(fā)靜電刺激頭皮。

　　坐月子洗頭的注意事項(xiàng)

　　1.剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦好要傷口狀態(tài)良好以后再進(jìn)行洗澡，不要勉強(qiáng)自己過早開始行走或做事。

　　2.產(chǎn)婦洗澡也可以采用淋浴的方式，這樣不需要彎腰或是下蹲，更適合產(chǎn)后恢復(fù)。

　　3.孕婦洗澡時(shí)有時(shí)候自己動(dòng)作不方便，可以讓家人從旁協(xié)助，幫忙按摩頭皮，或是沖水。

　　4.如果是淋浴進(jìn)行洗頭，那要確保浴室內(nèi)的溫度和浴室外面的溫度落差不要太大，好浴室外溫度也要保持在29度的暖風(fēng)狀態(tài)。

　　5.坐月子的時(shí)候，洗頭發(fā)在家里進(jìn)行就可以了，好不要去理發(fā)店或是美容院，家里可以保持恒定的比較暖的溫度，但是這些地方通常都會(huì)比較冷，所以在洗頭發(fā)以后，頭皮可能就會(huì)遭受到冷風(fēng)的侵襲，引起頭疼。

       6.洗頭發(fā)的時(shí)候要注意自身的安全，避免滑倒摔傷。

　　結(jié)語：現(xiàn)在科學(xué)坐月子的知識(shí)告訴我們，產(chǎn)婦要經(jīng)常洗澡洗頭，保持清潔衛(wèi)生。如此一來，產(chǎn)婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學(xué)。