泡腳對人體的好處比較多，可以使皮膚細膩光滑、還能改善機體的疲勞，緩解相關不適癥狀。但是要注意泡腳水溫的調控及泡腳的時間，避免引起相關不適癥狀。

經常用溫水泡腳，可以促進全身的血液循環(huán)，加速腳部皮膚的新陳代謝，還能輔助去除多余的角質層。如果皮膚比較干燥、粗糙，每天泡腳，可能使足部皮膚更光滑、細膩。長時間從事體力勞動，容易產生疲勞感，晚上睡覺前泡腳可以幫助緩解疲勞，還有助于睡眠，改善失眠多夢的情況。泡腳還能緩解因風濕引起的關節(jié)疼痛腫脹、手腳冰涼等，有利于身體的健康。

泡腳時要注意水溫的調控，建議將水溫控制在38~40℃，避免水溫過高導致燙傷，避免水溫過低對足部造成刺激或導致受涼。用溫水泡腳有利于出汗，建議泡腳時不要吹風，避免引起感冒，不要餐后馬上泡腳、空腹時泡腳等，泡腳時一旦出現其他不適癥狀，建議停止泡腳，前往醫(yī)院就診。