泡腳對(duì)人體的好處比較多，可以使皮膚細(xì)膩光滑、還能改善機(jī)體的疲勞，緩解相關(guān)不適癥狀。但是要注意泡腳水溫的調(diào)控及泡腳的時(shí)間，避免引起相關(guān)不適癥狀。

經(jīng)常用溫水泡腳，可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加速腳部皮膚的新陳代謝，還能輔助去除多余的角質(zhì)層。如果皮膚比較干燥、粗糙，每天泡腳，可能使足部皮膚更光滑、細(xì)膩。長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)，容易產(chǎn)生疲勞感，晚上睡覺(jué)前泡腳可以幫助緩解疲勞，還有助于睡眠，改善失眠多夢(mèng)的情況。泡腳還能緩解因風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹、手腳冰涼等，有利于身體的健康。

泡腳時(shí)要注意水溫的調(diào)控，建議將水溫控制在38~40℃，避免水溫過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷，避免水溫過(guò)低對(duì)足部造成刺激或?qū)е率軟?。用溫水泡腳有利于出汗，建議泡腳時(shí)不要吹風(fēng)，避免引起感冒，不要餐后馬上泡腳、空腹時(shí)泡腳等，泡腳時(shí)一旦出現(xiàn)其他不適癥狀，建議停止泡腳，前往醫(yī)院就診。