背后長痘痘多數(shù)是應(yīng)為皮脂分泌太旺盛的原因，是讓人很頭疼的問題，那么背上長痘痘怎么辦?背上長痘痘怎么消除?小編分享消除背上痘痘的方法，希望可以幫助大家!

消除背上痘痘的方法

1、勤洗澡

在天氣熱的時(shí)候皮膚分泌物增多，滋生的細(xì)菌也會(huì)增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時(shí)候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。

2、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動(dòng)之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會(huì)造成起痘痘。

3、良好睡眠

睡眠不好會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會(huì)，一晚上不睡，臉上的油都?jí)虺床肆恕１ＷC睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時(shí)的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

4、飲食

可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。

5、沐浴用品

選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。

6、多喝水

喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會(huì)快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。

長痘的小常識(shí)

額頭：代表心火旺,血液循環(huán)有題目，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。

鼻子：假如長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)題目;假如是長在鼻頭處，可能是胃火大,消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢性能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生輕易下巴四周長痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?/p>

左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌,解毒或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰：可能是肺部功能異常。

怎么做可以加快痘印消除

第一步，消除痘印主要是從代謝方面入手的，痘印其實(shí)是隨著時(shí)間的增加變淡或者是消失，所以我們要做的就是加快體內(nèi)的代謝，多喝水，多休息這都都對(duì)調(diào)節(jié)代謝是有好處的。

第二步，多吃新鮮蔬菜，早晨記得空腹喝水，蜂蜜以及檸檬水都有利于體內(nèi)毒素的排出。富含維生素的這些物質(zhì)對(duì)于痘印的恢復(fù)也是很有好處的。

第三步消除痘印，可以有酸奶混合珍珠粉每天抹在痘印上可以有效的消除淡化痘印，還有用白糖除痘印法也是可行的，用一點(diǎn)點(diǎn)水混合白糖在洗臉的時(shí)候按摩一下。