柚子是我們?cè)谏钪斜容^常見的一種水果了吧，由于柚子的果肉味道酸酸甜甜，而且口感爽滑，是很多人都非常喜歡吃的一種水果了，而且柚子不僅味道出色了，食用的功效也是很出色的哦，下面就讓我們一起看看有哪些吧。

對(duì)痘痘肌有很好的調(diào)理作用

現(xiàn)代人在追求美的同時(shí)，更加追求自然的美麗，也就是從內(nèi)而外的美麗，不需要太多彩妝的修飾，皮膚也能看起來紅潤通透，而柚子卻可以做到這點(diǎn)。它所含有的維生素p能強(qiáng)化毛細(xì)孔功能，增加皮膚組織的修復(fù)能力，另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等，對(duì)痘痘起到很好調(diào)理作用。

美白祛斑效果

在外有陽光的照射，在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射，面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對(duì)肌膚的排毒有很好的作用。

潤燥的效果佳

現(xiàn)如今，隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏越來越快了，工作也越來越繁忙了，這時(shí)候就容易讓我們的身體出現(xiàn)問題了，皮膚干燥、上火、便秘等癥狀就不斷出現(xiàn)，肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。這時(shí)候如果我們能夠吃些柚子，由于柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的功效，我們經(jīng)常食用就可以幫助大家解決皮膚干燥的問題了哦，對(duì)于人體內(nèi)干燥的問題也是可以幫助緩解的哦。

減肥效果明顯

想要達(dá)到瘦身效果，在選水果時(shí)就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果，它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜，抑制食欲，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪，最終達(dá)到減肥的效果，就算你吃了很多柚子都是沒問題的，可以放心的食用。

想要讓我們的身體健康，擁有美麗的容顏，那么就要在日常的生活中注意保養(yǎng)了，而柚子就無疑是這樣一種好的水果了，我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃柚子對(duì)身體很有好處，尤其是對(duì)女性來說就更好了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。