皺紋的出現(xiàn)，代表著時(shí)間留給你的滄桑。如何撫平你臉上的皺紋呢，除了有一個(gè)樂觀的生活態(tài)度以外，一些抗皺的食物也是需要食用的呢，下面的這些護(hù)膚的食譜可以試試，可以起到很好的保健的作用，還可以美容抗皺。

銀耳櫻桃粥:

水發(fā)銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸后即成。補(bǔ)氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿。皮膚嫩白、容顏煥發(fā)、唇似櫻桃。這樣的食譜可以有很好的抗皺的作用，對于美容肌膚有好處，還可以有補(bǔ)氣血的效果呢，對于抗皺護(hù)膚有幫助。

豬皮燒花生:

新鮮豬皮200克，生花生米250克，精鹽、味精、蔥花、姜末各適量。將花生米洗凈待用。將豬皮去毛洗凈，下沸水鍋中焯一段時(shí)間撈出洗凈，切成丁。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時(shí)，撒上蔥花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋潤皮膚，使皮膚潔白而富有彈性。豬皮含有的膠原蛋白比較豐富，可以有滋潤肌膚的作用，對于提高肌膚的彈性有好處，還可以美容養(yǎng)顏。

枸圓美膚膏:

寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時(shí)，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)血，潤膚駐顏。

女性抗皺的幾款食譜，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較高的哦，不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和氨基酸，對于想美容養(yǎng)顏的人群來說是不錯(cuò)的選擇，可以有抗皺的效果。同時(shí)也可以提高肌膚抵抗力。