女性衰老是分為四個過程的，對女性衰老的4個階段有充分認識，這樣才能更好的抗衰老。

第一階段：抗衰老20-25歲

20至25歲時期的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，不用怎么保護，只需要每天做好潔面的工作，再用洗面奶清潔后，使用清淡的潤膚乳液和保濕霜即可。

第二階段：抗衰老25-35歲

25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，但在休息狀態(tài)時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下瞇眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始就很需要眼霜以避免眼皮出現(xiàn)皺紋。

第三階段：抗衰老35-45歲

35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，使細胞微循環(huán)和再生速度開始放慢，應持積極的態(tài)度強化深層護理。

第四階段：抗衰老45歲以后

45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚干燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。供給營養(yǎng)，促進細胞生長和修補細胞，應使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚霜。

女性衰老的4個階段，各個階段的情況都不一樣，可以根據自己的情況采取一些措施進行應對，防止自己未老先衰。