腳踝部位出現(xiàn)紅色的小斑點，這常常是因為過敏的原因造成的，可能是因為紫外線照射導(dǎo)致的曬傷，也可能是因為鞋摩擦腳踝引起的過敏的現(xiàn)象，當(dāng)然也是飲食原因，出現(xiàn)這種情況可以通過一定的方法來進(jìn)行緩解，另外比較嚴(yán)重的時候，可以口服口服氯雷他定片，外部可以涂抹維生素e乳膏。

腳踝出現(xiàn)紅色的斑點小妙招

小妙招一

要控制好室內(nèi)溫度濕度。因為天氣寒冷容易出現(xiàn)瘙癢，所以我們應(yīng)該冬季采暖避免溫度高，應(yīng)該注意增加室內(nèi)濕度和保持皮膚的濕潤，比如可以在床前擺盆水，或者是室內(nèi)擺些植物來加濕。

小妙招二

就是要多喝水多吃水果。首先要養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣，同時還可以多吃香蕉、蘋果等富含維生素A和C的水果，來達(dá)到補充體內(nèi)的水分的目的，這樣就可以抗御皮膚干燥，同時還能緩解皮膚瘙癢。

小妙招三

就是洗澡時要注意。比如洗澡不要過頻，大概每周一次就可以，以及水溫控制在40~50℃，同時不適用沐浴露，僅僅使用清水沖洗即可，洗完澡后可涂抹含有少量油脂的潤膚液。

小妙招四

就是藥浴小偏方。可以使用曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，同時還可以將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處進(jìn)行止癢。

小妙招五

就是使用花椒水妙止癢。將花椒用沸水沖泡，去掉花椒后，將花椒水涂于患處進(jìn)行止癢。皮膚過敏瘙癢五個止癢小妙招就是上述這幾種，希望對你們有所幫助。皮膚瘙癢通過撓容易劃破皮膚，造成影響，因此最后不要撓，可以試試上述方法來緩解。以及在飲食上一定要注意吃清淡，同時還應(yīng)該保持皮膚的干燥清潔。