很多女性朋友都出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的問題，胸部發(fā)育不良成為很多女性朋友都難以接受的一個大問題。會嚴重影響到自身的外表形象，還可能會使很多女性朋友的自信心受挫。出現(xiàn)了這種問題大家不要產(chǎn)生太大的心里負擔壓力，胸部發(fā)育不良的問題是可以通過外部的方法來進行改善的，現(xiàn)在我就來為大家具體普及一下胸部太小怎么辦吧。

1.精油豐胸

精油豐胸是一種相當不錯的豐胸方法，將精油涂抹在胸部表面，可以進行合理的按摩，促進胸部對于精油的吸收，可以有效地促進乳腺管道的加長和增強乳腺組織的發(fā)育，來幫助自身達到一個豐胸的效果，可以使自身的乳房變得更加豐滿堅挺。

2.按摩方法

按摩方法進行豐胸也是一種最簡單最有效的方法，可以均勻柔和的從向下直推到乳房的根部，再沿原路線推回，每天反復(fù)做20次左右也可以達到一個很好的豐胸效果，但是按摩力度一定要適中力度，力度千萬不能過大。

3.食療方法

大家出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的問題，可以采取食療的方法來進行豐胸。大家在日常一定要多吃一些木瓜，木瓜中富含的鉻元素是一種活性很強的物質(zhì)，可以有效地促進體內(nèi)對于葡萄糖的吸收并轉(zhuǎn)化為乳房部位的脂肪，達到一個理想的豐胸效果。

4.運動方法

女性朋友在日常也可以適當?shù)倪M行擴胸運動來鍛煉自身的胸部肌肉，同樣可以幫助女性朋友達到一個很好的豐胸效果，使自身的胸部變得更加堅挺美麗動人。但是大家一定要堅持去做千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

以上介紹的幾個小方法都可以幫助女性朋友達到一個相當不錯的豐胸效果，食療的方法是一種最簡單最有效的方法，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時就可以促進胸部的發(fā)育。女性朋友在日常也千萬不要穿過緊的內(nèi)衣，避免影響胸部正常發(fā)育。