很多女性朋友都出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的問(wèn)題，胸部發(fā)育不良成為很多女性朋友都難以接受的一個(gè)大問(wèn)題。會(huì)嚴(yán)重影響到自身的外表形象，還可能會(huì)使很多女性朋友的自信心受挫。出現(xiàn)了這種問(wèn)題大家不要產(chǎn)生太大的心里負(fù)擔(dān)壓力，胸部發(fā)育不良的問(wèn)題是可以通過(guò)外部的方法來(lái)進(jìn)行改善的，現(xiàn)在我就來(lái)為大家具體普及一下胸部太小怎么辦吧。

1.精油豐胸

精油豐胸是一種相當(dāng)不錯(cuò)的豐胸方法，將精油涂抹在胸部表面，可以進(jìn)行合理的按摩，促進(jìn)胸部對(duì)于精油的吸收，可以有效地促進(jìn)乳腺管道的加長(zhǎng)和增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育，來(lái)幫助自身達(dá)到一個(gè)豐胸的效果，可以使自身的乳房變得更加豐滿堅(jiān)挺。

2.按摩方法

按摩方法進(jìn)行豐胸也是一種最簡(jiǎn)單最有效的方法，可以均勻柔和的從向下直推到乳房的根部，再沿原路線推回，每天反復(fù)做20次左右也可以達(dá)到一個(gè)很好的豐胸效果，但是按摩力度一定要適中力度，力度千萬(wàn)不能過(guò)大。

3.食療方法

大家出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的問(wèn)題，可以采取食療的方法來(lái)進(jìn)行豐胸。大家在日常一定要多吃一些木瓜，木瓜中富含的鉻元素是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，可以有效地促進(jìn)體內(nèi)對(duì)于葡萄糖的吸收并轉(zhuǎn)化為乳房部位的脂肪，達(dá)到一個(gè)理想的豐胸效果。

4.運(yùn)動(dòng)方法

女性朋友在日常也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自身的胸部肌肉，同樣可以幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)很好的豐胸效果，使自身的胸部變得更加堅(jiān)挺美麗動(dòng)人。但是大家一定要堅(jiān)持去做千萬(wàn)不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

以上介紹的幾個(gè)小方法都可以幫助女性朋友達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的豐胸效果，食療的方法是一種最簡(jiǎn)單最有效的方法，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。女性朋友在日常也千萬(wàn)不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，避免影響胸部正常發(fā)育。