許多女人都希望自己有傲人的胸姿，但是不知道什么原因，有些人的胸部實在是不敢恭維，難怪有些人戲稱平胸的人叫飛機場。豐胸是很多人都想做的事情，雖然現(xiàn)在有很多機構都可以做隆胸手術，但畢竟是手術，是有一定的風險的，那么能從飲食上進行調理嗎?哪些食物有豐胸效果呢?讓小編給大家介紹一下吧!

豐胸的食物主要有:

1、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。

2、青木瓜

青木瓜的美容功效有不少人知道，但是對于它在豐胸封面的作用就知道的不多了。其實，青木瓜在古代就被女子用來豐胸了?，F(xiàn)代科學證明，青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進女性體內激素的分泌，進而讓胸部變大。

3、萵筍

萵筍是傳統(tǒng)經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節(jié)體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養(yǎng)血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。

4、豆制品

因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發(fā)育更加完全，從事實現(xiàn)胸部更大更挺拔的目的。豆制品的總類比較多，營養(yǎng)成分保留的最好的就是豆?jié){了。建議的方法是每天早上喝一杯原磨豆?jié){，不要放糖，從而豐胸和減肥兩不誤。

看了小編的介紹，你是不是覺得很滿意呢?如果你對自己的胸部還不夠滿意的話，建議在平時多吃一些豐胸的食物，適當按摩按摩，對豐胸都是有一定的好處的。但是需要注意的是豐胸靠飲食調理，不是一朝一夕的事情，一定要長期堅持。