病菌不止來自于空氣與食物，我們的生活環(huán)境也暗藏著許多病菌，臥室跟浴室就是兩大細(xì)菌集聚地!

　　一、臥房是屬于個(gè)人的私密小空間，但如果你不好好整理、清潔，也很容易滋生病菌喔!

　　檢查重點(diǎn)1：衣柜

　　衣服送到洗衣店干洗時(shí)，使用的有機(jī)溶劑常會(huì)殘留在衣服上，如果眼睛、鼻子、喉嚨吸到這些粉末，就會(huì)受到刺激，而流眼淚、影響呼吸道的暢通。

　　解決方案

　　到洗衣店拿回干洗的衣服時(shí)，如果覺得上面有令人無法忍受的化學(xué)物質(zhì)味道，別讓自己的權(quán)利睡著了，請(qǐng)老板再幫你洗1遍吧!即使衣服干洗后只有淡淡的味道，你也別把它們封在塑膠套里，拿到外面空氣流通的地方，把衣服上的氣味消散一下，再收起來。

　　檢查重點(diǎn)2：床鋪

　　一種很小的微生物——塵，容易生長在枕頭、棉被、床單、床罩、或其他鋪蓋當(dāng)中。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，塵的排泄物會(huì)讓身體較虛弱、易受感染的人，產(chǎn)生類似花粉熱(一種過敏性反應(yīng))的現(xiàn)象或氣喘。

　　即使你是個(gè)身強(qiáng)體壯，不容易受到感染的健康寶寶，也應(yīng)盡可能的把這些塵給消除，因?yàn)樵谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)，超過45%的家庭的臥室鋪蓋中都含有足以引起人體過敏的塵排泄物。

　　解決方案

　　每周將床單、枕頭套、棉被用熱水清洗，殺死塵。如果覺得熱水洗沒幫助，建議你購買防螨枕頭、棉被或被單，通常在百貨公司或大賣場都可買到。

　　塵喜歡在潮濕的環(huán)境中生長，所以請(qǐng)將臥室中的濕度維持在50%以下，你可在一般賣場買些便宜的除濕劑放家中，如果有必要，買臺(tái)除濕機(jī)的效果會(huì)更好!

　　另外，在清潔房間時(shí)，請(qǐng)用防靜電的撣子來吸附灰塵，這樣較不會(huì)讓灰塵、塵到處亂飛，而讓你吸入了更多有害人體的物質(zhì)。

　　★如果沒有買除濕機(jī)，那就多多利用免費(fèi)的大自然能源吧!每個(gè)月至少1次把棉被、枕頭、被單拿到外面吹風(fēng)曬曬太陽，不但可以除濕，還能有效殺菌喔!別偷懶，趁著周末一起和枕頭做做日光浴吧!

　　二、徹底去除浴室致病原

　　時(shí)常密閉不透風(fēng)的浴室，濕氣又重，更容易讓病源滋生，讓你輕易得病。

　　檢查重點(diǎn)1：浴室清潔用品

　　這些清潔劑可能是你掃除的好幫手，輕易的就可以除掉霉菌和積留在角落的肥皂殘?jiān)@些太猛烈的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)對(duì)眼睛、喉嚨、皮膚造成刺激和傷害。記得使用時(shí)要做好防護(hù)措施，如戴手套、口罩，甚至戴上平光的眼鏡保護(hù)眼睛。

　　解決方案

　　建議你可以試試自制較溫和的清潔用品：

　　適用于所有區(qū)域：氨水+清潔劑+水

　　適用于排水管：碳酸氫鈉+白醋+煮沸的開水

　　適用于浴室洗臉槽...糊狀硼砂+檸檬汁

　　如果你真的懶得自制清潔劑，非得要買現(xiàn)成的，清洗時(shí)請(qǐng)記得要戴手套，并打開電風(fēng)扇或抽風(fēng)機(jī)，保持空氣暢通。