所謂“一白遮百丑”，美白講究的是抗氧化、抗自由基，自然葡萄籽成為一種熱門暢銷的美容產(chǎn)品。很多女性朋友都選擇服用葡萄籽來達(dá)到自己美白的目的，但是同樣有很多朋友不知道葡萄籽什么時間吃好？怎么吃才好？為了給大家解答葡萄籽什么時間吃好的問題，筆者查閱了大量的研究報告，也咨詢了很多的美容專家。今天，就讓我們跟著筆者一起去看一下葡萄籽什么時間吃好。

葡萄籽的服用時間

葡萄籽提取物含有花青素、咖啡酸、有機(jī)酸，可以發(fā)揮抗氧化的作用。無論是對皮膚還是對眼睛都是很有好處的。那么葡萄籽什么時間吃好？一般來說，早飯或者午飯后是最佳的葡萄籽服用時間。為什么呢？上午人體的消化能力是最好的，對于葡萄籽里所含的營養(yǎng)也能充分吸收。如果服用的時間不對，大部分營養(yǎng)可能都要被浪費(fèi)掉的。所以醫(yī)學(xué)專家和美容專家都建議大家應(yīng)該在早飯的時間服用葡萄籽，最遲不可以超過下午的時間。

葡萄籽的服用方法

既然了解了葡萄籽什么時間吃好的問題，那么我們就該看一下葡萄籽怎么吃的問題。這無疑對于廣大利用葡萄籽美白的朋友最關(guān)心的。服用葡萄籽最好就是一天分兩次服用。這是為什么呢？葡萄籽富含opc，但是一般只需要3-4小時就可以被身體完全吸收，所以間隔3-4小時最好能夠再服用一次，這樣才能保證體內(nèi)的含量。另外，市面上魚龍混雜的葡萄籽很多，消費(fèi)者要學(xué)會仔細(xì)辨別，只有純天然的葡萄籽的抗氧化作用才有明顯的效果。

葡萄籽什么時間吃好？怎么吃才好？葡萄籽的美白效果是毋庸置疑的。但是葡萄籽并不是一種急效產(chǎn)品，所以需要持續(xù)服用。一般來說3-6個月，我們就能看到明顯效果。