夏季，很多家長(zhǎng)都會(huì)帶著寶寶出去玩耍，但是天氣炎熱，紫外線強(qiáng)，稍不注意，寶寶就會(huì)被曬傷，這時(shí)候家長(zhǎng)就要給寶寶做好防曬保護(hù)工作，那么寶寶防曬要從哪里做起呢?其實(shí)夏季寶寶防曬主要有四步驟，我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

1.使用遮陽(yáng)工具

帽子、防曬衣這些遮陽(yáng)工具，家長(zhǎng)在出門之前要給寶寶穿戴好、同時(shí)打上一把遮陽(yáng)傘，這樣可以避免寶寶被陽(yáng)光曬傷。小編建議家長(zhǎng)最好選擇那種能遮住寶寶眼睛的帽子，這樣能避免寶寶眼睛被曬傷。除了帽子，家長(zhǎng)還可以給寶寶打上一把遮陽(yáng)傘，這樣可以保護(hù)寶寶皮膚不被紫外線所傷害。此外防曬衣也能保護(hù)寶寶皮膚。

2.使用物理防曬霜

除了上面這些遮陽(yáng)工具以外，家長(zhǎng)還可以給寶寶涂抹一層防曬霜，很多人說(shuō)防曬霜不嫩給寶寶用，其實(shí)不是，只要給寶寶使用適合他們的防曬霜就行。這里適合他們的就是物理防曬霜，這種防曬霜溫和，只會(huì)停留在皮膚表面，不會(huì)有任何刺激，寶寶使用是非常適合的。

選擇物理防曬霜主要考慮兩個(gè)因素，一個(gè)是它的防水性，另外一方面就要看其防曬指數(shù)。要知道寶寶很容易出汗，所以防水很必要，在選擇時(shí)可以問(wèn)問(wèn)導(dǎo)購(gòu)員。如果是去海邊或是沙灘，那么就要給寶寶選擇SpF25以上的防曬霜，這樣才能有效避免寶寶皮膚被曬黑或是曬傷。

3.多吃蔬菜水果

寶寶長(zhǎng)到一定階段以后，家長(zhǎng)都會(huì)給其吃輔食，這時(shí)候可以增加一些富含維生素C的蔬菜水果。炎熱夏季，更要給寶寶吃這些食物，這樣可以保護(hù)寶寶皮膚被陽(yáng)光曬黑。富含維生素V的蔬菜水果有很多：比如獼猴桃、草莓、葡萄等。外出時(shí)可以多備一些這類水果。

4.陰天也要防曬

晴天，很多媽媽害怕太陽(yáng)太大會(huì)曬傷寶寶皮膚，但是陰天就不會(huì)給寶寶防曬，因?yàn)闆](méi)有太陽(yáng)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。要知道就算是陰天，紫外線也還是會(huì)存在，所以防曬措施不能少。陰天可以不給寶寶涂抹防曬霜，但要給寶寶帶上帽子、穿上防曬衣才行。

夏季天氣炎熱，家長(zhǎng)在帶寶寶出去時(shí)，一定要做好防曬工作，這樣才能避免寶寶被強(qiáng)烈的陽(yáng)光所曬傷。此外也要給寶寶及時(shí)補(bǔ)充水分，以防脫水問(wèn)題。