護膚時別忘了頭皮 不愛頭皮就折騰給你看
頭皮和面部皮膚相比,還有幾個比較特別的地方:
特點一:頭皮的厚度大約是1.476毫米,臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米,鼻子上皮膚的厚度大約是2.040毫米。這也就是說,頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄。
特點二:頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個/平方厘米,額頭上的大約是52-79個/平方厘米,臉頰則上的則大約是42-78個/平方厘米。這也就是說,即使是跟面部最容易出油的額頭相比,頭皮的皮脂腺數(shù)量也有它的2倍之多。

特點三:12小時里,頭皮表面分泌的皮脂量達到了288μg/cm2,而額頭的皮脂量只有144μg/cm
跟面部皮膚相比,頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有頭發(fā)的遮擋,頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰(zhàn)。
與面部皮膚健康狀況相似,頭皮健康也有一個水油平衡的問題。
例如頭干,往往是頭皮皮脂分泌過少,或頭皮角質(zhì)層被破壞,頭皮保水能力減弱導(dǎo)致。頭干會導(dǎo)致脫屑、瘙癢,就和面部皮膚脫皮、干燥一樣。而不同的是,如果面部脫皮,人們會很重視,會用各種方法進行補水,緩解脫皮的現(xiàn)象??深^癢,人們就會去抓,不但癥狀得不到改善,搔抓后如果留下傷口,很容易感染。
頭干的反面是頭油,一般是頭皮皮脂分泌過剩導(dǎo)致。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn),因為導(dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮。頭油還容易產(chǎn)生異味,并使頭發(fā)粘膩扁塌。

人們每天洗兩次臉,卻不一定天天洗頭。根據(jù)一項調(diào)查,全球人群平均洗頭頻率為3-5.6次/周。俄羅斯人的平均洗頭頻率最低(2.82次/周),墨西哥人最高(5.60次/周),而中國人中等偏低(3.31次/周)。面部護理的觀念深入人心,針對面部健康設(shè)計的產(chǎn)品也琳瑯滿目,而有關(guān)頭皮健康的研究和產(chǎn)品則很難見到。
一般認為面部皮膚從25歲左右開始衰老,而頭皮40歲才開始走下坡路。到“退休”的時候,頭皮的活動能力開始衰退,毛囊數(shù)量下降到出生時的1/4,毛發(fā)密度下降,毛發(fā)的生長速度也降低。如果不愛護頭皮,它的衰老速度還會加快。
健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥,頭皮皮脂分泌適中。同面部皮膚一樣,頭皮的表皮細胞也是按照28天的周期,從基底層產(chǎn)生,向外移動,最后變成皮屑脫落。下面也有各種頭皮問題的例子,可是許多人的心頭痛。
如何愛護頭皮
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不要過度燙發(fā)、染發(fā),不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做按摩,改善一下血液循環(huán)。

放松精神,平衡心態(tài)。如果過于疲勞、或者過度焦慮,會引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等,也會繼而引起一系列的頭皮問題。
要做到飲食健康,生活規(guī)律。人體整個健康的狀態(tài)是最重要的,否則針對一個局部做再多的修補,也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運。
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