不少的女性朋友也是煙民的行列，對于愛美的她們，吸煙會(huì)使牙齒變色，這個(gè)讓她們感到頭痛，許多人有希望了解煙民朋友應(yīng)該怎么樣做到美白牙齒？

煙民朋友怎么做到美白牙齒

香煙對于許多人來說是難以抵御的誘惑，很多人抽煙后就染上了煙癮，反反復(fù)復(fù)難以戒除。其實(shí)，香煙對于口腔和身體健康的危害極大，不少的女性朋友也是煙民的行列，對于愛美的她們，吸煙會(huì)使牙齒變色，這個(gè)讓她們感到頭痛，許多人有希望了解煙民朋友應(yīng)該怎么樣做到美白牙齒？

首先我們來了解一下為什么煙民朋友的牙齒普遍會(huì)比較黑。這主要的原因是因?yàn)檠拦负脱澜Y(jié)石引起的。牙垢主要是指食物殘?jiān)?、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。但是牙結(jié)石比較堅(jiān)硬，它是牙面上礦化了的牙菌斑和其他沉積物所形成的這是通過刷牙難以去除的，一般來說呈現(xiàn)出的是黃色或是白色，而煙民朋友在吸煙過程中會(huì)導(dǎo)致色素沉著而變深色，這就是我們常見的煙民牙齒普遍偏黑的原因。

對于煙民朋友普遍存在的牙齒變色的問題，首先我們來介紹一下護(hù)理小秘方，能夠起到一定的美白作用。

1、草莓可口去牙垢。草莓中含有蘋果酸可以有效地清除牙齒表面的污垢，當(dāng)它與發(fā)酵粉混合后就會(huì)成為一種牙齒清潔劑。因此將草莓碾成糊狀，再用半茶匙的發(fā)酵粉混合，然后再涂在牙齒表面上，再5分鐘后用牙膏將這些東西一起刷掉，可以有效的美白。

2、花生也可當(dāng)牙膏?；ㄉ彩强梢云鸬接行腊椎男Ч?，可將花生嚼碎后將這些花生當(dāng)成牙膏來刷牙，美白效果相當(dāng)不錯(cuò)。

3、吃醋也可美白牙?？梢詫⒋缀谧炖铮坏饺昼姾笸碌?，然后再刷牙，美白的效果比較顯著，而且還可以有效的去處口臭，要緊急出門約會(huì)的朋友可以試一試。

當(dāng)然，這些方法只能夠起到一起的美白療效，并沒辦法真正有效地做到美白牙齒，如果煙民朋友想要徹底去處頑固的色素牙，可以考慮一下三種方法：

1、噴砂潔牙。噴砂潔牙是在超聲波潔牙的基礎(chǔ)上加上噴砂潔治，噴砂不但可以和超聲波潔牙一樣去處牙垢、牙結(jié)石，而且還可以去除煙漬和茶漬，還是一種良好的口腔保健方式，受到許多人士的喜愛。

2、冷光美白。冷光美白是美白牙齒有效的方式，它是采用冷光照射讓美白劑滲入牙齒內(nèi)，來有效美白牙齒，它可以在1小時(shí)左右就有效美白牙齒，對于色素牙十分有效。

3、如果以上這些方法還不足以有效去除牙齒色素，那么，可以通過烤瓷牙來修復(fù)牙齒，烤瓷牙可以在短時(shí)間內(nèi)美白牙齒，而且還可以有效修復(fù)牙齒缺失、牙齒缺損、牙齒不齊等問題。

目前市面上最常見的牙齒美白方式有以下三種：

1、潔牙。所謂的潔牙是醫(yī)生用機(jī)械的方法清除附著于牙齒上的牙結(jié)石和牙齒表面的菌斑，以除去局部刺激物對牙齒及牙周組織的損害。潔牙能夠有效地去除因長期抽煙、喝茶、喝咖啡而引起的色素沉積，而且潔牙是一種常規(guī)的口腔保健方式，一般建議一年潔牙一至兩次，對于口腔健康保健有不錯(cuò)的效果。

2、冷光美白。冷光美白是將高強(qiáng)度的光定點(diǎn)照射，它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，及深層所附著的色素，可以去除各類色素牙、輕中度四環(huán)素牙、氟斑牙等擁有的良好的效果，一個(gè)小時(shí)就能夠達(dá)到美白牙齒的作用，因?yàn)樗Ч志?、自然美觀、快速安全等優(yōu)點(diǎn)受到了許多人士的喜愛。

3、烤瓷牙。烤瓷牙是瓷粉經(jīng)過高溫?zé)Y(jié)熔附于金屬內(nèi)冠表面而形成的全冠修復(fù)體。烤瓷牙能夠恢復(fù)牙體的形態(tài)功能，具有美觀、逼真、表面光滑、色澤穩(wěn)定、堅(jiān)固耐磨等優(yōu)點(diǎn)，對于各類色素牙都有著極好的修復(fù)效果，受到了許多明星藝人的喜愛。

專家推薦美白牙齒秘方：

1、酸性食物不要吃得過多。

2、喝完茶、咖啡、紅酒、可樂等要及時(shí)漱口。

3、采取正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

其實(shí)，想要牙齒美白應(yīng)該注意科學(xué)安全的美白方法，建議各位網(wǎng)友到各地專門醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行資詢治療。