要改變油性皮膚，可以嘗試以下方法：

1.溫和清潔：使用溫和的洗面奶清潔皮膚，避免使用過于刺激的清潔產(chǎn)品，以免刺激皮膚分泌更多的油脂。

2.控制油脂分泌：使用抑制油脂分泌的產(chǎn)品，如含有水楊酸、水合硫酸鋅或茶樹油的洗面奶、爽膚水或面霜。

3.均衡飲食：注意飲食健康，避免高油脂、高糖分和高鹽的食物。增加攝取富含維生素A、C和E的食物，如綠葉蔬菜、水果和堅果。

4.保持適當(dāng)?shù)臐駶櫍菏褂梅怯托缘谋癞a(chǎn)品，以保持皮膚的適當(dāng)濕潤。雖然皮膚油脂多，但仍然需要補充水分。

5.定期去角質(zhì)：使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周一到兩次去除皮膚表面的死皮細胞。這可以幫助清潔毛孔，減少油脂堆積。

6.避免頻繁觸摸面部：避免用手經(jīng)常觸摸面部，以減少細菌傳播和油脂堆積。

7.避免過度清潔：過度清潔皮膚可能會導(dǎo)致皮膚反彈性增加，分泌更多的油脂。所以，每天最好只清潔兩次皮膚。

8.使用適合的化妝品：選擇適合油性皮膚的化妝品，如水性的粉底和控油效果的化妝品，以減少油脂堆積。

9.避免暴露在過熱和潮濕的環(huán)境中：過熱和潮濕的環(huán)境可能會刺激油脂分泌，因此盡量避免長時間暴露在這樣的環(huán)境中。

10.尋求專業(yè)幫助：如果以上方法無法改善油性皮膚問題，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生或美容師，以獲取更準確的指導(dǎo)和建議。