在現(xiàn)實生活中，有一部分人覺得嬰兒肥肉嘟嘟的，很可愛。但是那些有嬰兒肥的人往往會覺得十分困擾。身上肉不多，可是臉上卻肉嘟嘟的，而且遲遲消不下去。今天我們就來講一下，有什么方法可以有效的消除嬰兒，給臉上消“腫”。

有嬰兒肥，其實不必太過擔心。因為嬰兒肥會隨著年齡的增長，臉上的膠原蛋白流失，會慢慢的消下去，一般情況下，不需要采取措施來消除嬰兒肥。如果想要快速有效瘦臉，最簡單的方法就是打瘦臉針，就十分見效。如果不想用化學(xué)物質(zhì)來自瘦臉，我們也有其他的方法。

飲食方面可以瘦臉的食物：海藻類、魚干、豆苗、胡蘿卜、雞肉、柿餅、冬瓜，菠菜，芹菜，紫菜、雞肉等。這些都是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，卻不容易發(fā)胖的食物，并且少吃脂肪含量高的食物。吃飯的時候細嚼慢咽，也是一種潛在的瘦臉方法。也可以自己煮一點玉米冬瓜湯，并且堅持喝，做法也很簡單。冬瓜有消腫去濕去脂肪的功效，堅持喝一到兩個月就會有一定的成效。每天多喝水，也能有效消除臉部浮腫。另外一種用食物瘦臉的方法就是吃瘦臉果，是一種比較新式的瘦臉方法。由天然中草藥植物制成，咀嚼起來有酸酸甜甜的口感，就像吃零食一樣。在咀嚼的時候鍛煉臉部肌肉，采用獨特的面部滲透技術(shù)，滲透燃脂排毒達到瘦臉的效果。吃瘦臉果是一種十分高效而且安全健康的方式，缺點就是價格小貴，且服用周期比較長，需要堅持一段時間才有成效。

人們都說想瘦哪里就鍛煉哪里的肌肉，想要瘦臉也應(yīng)該多做臉部運動，使臉部肌肉緊繃收緊臉頰如吹氣球，吹口琴，咀嚼空氣法，簡單的吸氣讓嘴巴鼓起來，多重復(fù)幾次?；蛘呤亲彀臀⑽堥_，左右移動下頜，每天數(shù)十次。以及發(fā)音練習(xí)，張開嘴巴用aou的口型堅持幾分鐘發(fā)音，這種簡單的練習(xí)都能鍛煉到臉部肌肉，重要的是要長期堅持。每天早晚用手輕輕拍打臉頰肉多的地方，從上往下拍打，也可揉、搓等手法換著進行，時長五分鐘。剛開始的時候下手不用太狠，拍打到臉部發(fā)紅發(fā)熱的時候就可以了。有條件的也可以配合瘦臉精油或瘦臉霜進行按摩瘦臉。