可能很多女相朋友皮膚內(nèi)存在著毒素問題，會加速自身皮膚衰老的進(jìn)程，很多女性朋友都不同程度的出現(xiàn)了各種皺紋的問題，這是讓很多女性朋友都無法接受的一個大問題。大家可以多吃一些水果，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素，可以達(dá)到一個很好的排毒抗皺的功效。我來為大家具體普及一下這些水果有哪些吧。

1.櫻桃-嫩白去皺抗斑

女性朋友可以多吃一些櫻桃，櫻桃中富含了非常豐富的維生素c，可以有效地延緩皮膚衰老的進(jìn)程，幫助自身達(dá)到一個非常不錯的美容護(hù)膚的功效。

2.石榴-抗氧化作用好

多吃一些石榴可以達(dá)到一個非常不錯的抗氧化的效果，同時石榴還可以有效地達(dá)到一個滋養(yǎng)細(xì)胞減緩機(jī)體衰老的功效，尤其在預(yù)防皺紋產(chǎn)生方面效果非常不錯。

3.黃瓜-對抗皮膚老化減緩皺紋的產(chǎn)生

多吃一些黃瓜可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種糖類物質(zhì)以及氨基酸，可以有效地對抗皮膚老化，還可以有效地清除自身皮膚內(nèi)存在著毒素問題，對于消除曬傷問題效果也很好。

4.草莓—有效提高皮膚彈性

女性朋友多吃一些草莓也可以有效地補(bǔ)充所需要的果酸，可以達(dá)到一個非常不錯的清潔美白肌膚的功效。同樣可以達(dá)到一個很好的解決皺紋的效果。

5.火龍果—平皺祛斑效果顯著

火龍果被譽(yù)為萬果之王，多吃一些火龍果對于解決很多女性朋友出現(xiàn)的雀斑，皺紋問題可以達(dá)到一個相當(dāng)不錯的治愈效果，可以大大提高自身皮膚的活力。

以上介紹的五種水果都可以幫助女性朋友達(dá)到一個相當(dāng)不錯的美容護(hù)膚，排毒養(yǎng)顏的功效，食療的方法可以幫助女性朋友在領(lǐng)略美味的同時就可以達(dá)到一個改善皮膚的效果。同時女性朋友在日常也一定要對于自身的皮膚護(hù)理引起高度重視，才能夠更有效的提高自身的外部形象。