相信很多的人都有過這樣的經(jīng)歷，如果臉上有痘痘出現(xiàn)的話，感覺到非常的難受，就會用手去擠，也許剛擠掉的時(shí)候痘痘消失了，可是過段時(shí)間原先有痘的部位卻留下了痘疤，這可怎么辦，有沒有去痘疤的方法呢?作為當(dāng)事人當(dāng)然是想找去痘疤最有效的方法。

像痘痘之類的往往是會出現(xiàn)在青春期這個(gè)階段，而這個(gè)年齡段的少男少女們由于不知道如何去除，大多數(shù)的人會選用手去擠，結(jié)果就會留下深刻的痘疤。而對于痘疤的去除也是有很多方法的，下面我們就來看看去痘疤最有效的方法。

1.按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個(gè)方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱

2.姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。

3.精油涂抹法

精油的美容功效總是很神奇的，精油淡化疤痕的作用也被廣泛認(rèn)同。不過精油對于8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。

痘痘的預(yù)防和去除還要注意:

1.有化妝的話首先注意卸妝一定要徹底。

2.皮膚較油性的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)根與臉部相接處冒出痘痘。

3.平常飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽煙5睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)

4.治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復(fù)期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進(jìn)行時(shí)間過長的戶外活動(dòng)。

5.對于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時(shí)間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實(shí)每各季節(jié)都可以進(jìn)行的。

6.在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如:百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

從以上的文章當(dāng)中，我們了解到去痘疤最有效的方法。不過提醒大家，如果有痘痘出現(xiàn)的時(shí)候，最好不要用手去擠，在沒有找到好的辦法之前，先不要自行的處理。平時(shí)可以通過生活的護(hù)理來緩解痘痘，不過有了以上的方法就可以減輕患者的負(fù)擔(dān)了。