不管是哪個(gè)年齡階段的女士都希望自己有一張白皙的臉蛋，而成年人可以通過一些化妝品以及美白產(chǎn)品來達(dá)到美白的效果，但是對于11-13歲的女孩子來說，任何化妝品或者是美白產(chǎn)品都是不可以使用呢?那么到底哪種方法適合11-13歲的女孩呢?下面一起來了解一下吧。

11-13歲的美白方法

1、水溫交替法

11-13歲的女孩不適用任何化妝品，只能夠從生活中的習(xí)慣來改變了，我們可以使用水溫交替法，準(zhǔn)備一盆冷水與一盆溫水，先用溫水洗臉，然后快速的使用冷水洗臉，這樣水溫交替的辦法，可以深度清潔肌膚的臟東西，同時(shí)也會(huì)讓毛孔變小。

2、改變飲食作息法

如果你是一個(gè)愛吃油炸以及辛辣食物的女孩子，請戒掉這種不正確的飲食習(xí)慣，在日常生活中一定要多喝水，并且不要熬夜，不吃油炸類以及辛辣的食物，會(huì)減少對于皮膚的刺激，同時(shí)也要保持皮膚的清潔度。也可以在早上起床之后，喝一杯鹽水，可以有效的清理腸胃里的垃圾。

3、睡前深敷法

可以準(zhǔn)備好一些爽膚水，然后準(zhǔn)備一片壓縮面膜，將壓縮面膜放入爽膚水中，讓面膜充分吸收爽膚水中的營養(yǎng)成分，然后敷在臉上，停留20分鐘后取下，連續(xù)敷一周，然后一周后可以更改為一周三次，效果非常好。

4、黃瓜敷面法

將黃瓜切成非常薄的薄片，清潔完皮膚后，將切好的黃花薄片貼到臉上，讓臉部充分吸收黃瓜中的營養(yǎng)成分，美白效果也是非常不錯(cuò)的。

以上就是對11～13歲的美白方法的介紹，美白的方法還是很多的，但要找到適合自己的才更為有效，除了以上說的這些方法以外，還可以適量通過一些美白的產(chǎn)品，比如說美白丸，來幫助達(dá)到更好的美白功效，每天一次，每次兩顆，保證讓你白得很徹底。