有著大大的眼袋非常難看，想知道如何解決眼袋問題?小編精心收集了不熬夜有眼袋怎么消除，供大家欣賞學習!

1、冷敷消腫

因為睡眠不足引起的眼袋，可以通過冷敷的方式來緩解，用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面，用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

2、眼膜消腫

自制小黃瓜眼膜敷在眼袋的部位，也可以幫助減輕浮腫癥狀，把切片的小黃瓜敷在眼袋位置，記得敷的時候要躲避陽光。

3、按摩消腫

睡前喝水引起的眼袋，需要多運動，常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環(huán)，還要少吃過咸或過辣的食物，睡前不要喝太多水。

做法:睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚堅持。

4、眼霜消腫

使用眼霜不要選擇過于油性的眼霜，以免多余的油脂粒堆積在眼部周圍，眼霜最好還是選用質地清爽的產(chǎn)品，保持眼周皮膚水分平衡，避免出現(xiàn)油脂粒堆積。

1、按摩改善眼袋

每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

2、水果切片敷眼

每天晚上睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，長時間堅持就可以看到減輕下眼袋的美容效果，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

3、增加膠原蛋白

日常多吃些膠體、優(yōu)質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，為細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質，對消除下眼袋也有幫助。

幫助去除眼袋的食物:綠茶、海帶、芝麻、胡蘿卜、冬瓜、薏仁等。

1、平時多做些眼睛保健操，多按摩眼周，增加血液循環(huán)。

2、用較高枕頭，避免俯伏睡姿。

3、不進食鹽分重或辛辣食物，避免體內(nèi)積存大量水分。

眼下掛一雙大眼袋，非常礙眼，千萬別在睡前喝太多水，也不要吃太多過咸過辣的食物哦。