長期大便不成型細短少，考慮是因為飲食不當、腸胃功能紊亂、體內(nèi)濕氣重導致?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)節(jié)、熱敷、藥物治療進行改善。

1.飲食不當

如果在飲食上過度進食生冷或刺激性食物，就會增加腸胃負擔，容易引發(fā)胃腸功能紊亂，導致大便不成形，還會伴隨食欲不振、腹脹、大便稀薄的現(xiàn)象。建議平時要注意飲食調(diào)節(jié)，盡量多吃蔬菜和水果，里面還有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解大便異常。

2.腸胃功能紊亂

如果腹部著涼或精神壓力過大，就會引發(fā)腸道功能紊亂，菌群失衡。因此也會導致大便異常。建議平時要做好護膚保暖工作，可以用熱水袋進行熱敷，也可以在醫(yī)生的指導下口服雙歧桿菌進行腸道調(diào)節(jié)。

3.濕氣重

部分患者是因為體質(zhì)特殊，濕氣較重，導致大便黏膩不成型，還會伴隨腹瀉、皮膚瘙癢、口干口臭等現(xiàn)象。可以在飲食上多吃薏米仁、冬瓜等，能夠達到健脾除濕的作用。必要時可以口服參苓白術(shù)顆粒、龍膽瀉肝湯等藥物治療。