小編之前介紹的活血化瘀食品太單調(diào)了。你為什么這么說？因?yàn)檫@些食物沒有美容效果。今天，小編可以推薦以下三種食物：活血化瘀、美容。它不僅具有活血化瘀的功效，而且具有很好的美容效果。真的值得一試。

具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、促進(jìn)血液循環(huán)等功能。能抗血栓形成、降低血脂、抗脂質(zhì)過氧化，降低血液粘度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管疾病的發(fā)生。黑真菌還具有較強(qiáng)的吸附作用，有利于及時排出體內(nèi)的代謝廢物。

生活中非常常見的洋蔥也能幫助我們有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而更好地保護(hù)心腦血管健康。洋蔥富含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸、半胱氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，具有有效的降脂作用。洋蔥是目前為數(shù)不多的含有前腺素a的蔬菜之一，是一種強(qiáng)大的血管擴(kuò)張劑。食物3：葡萄柚

多吃葡萄柚也有很好的促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的作用，因?yàn)槠咸谚指缓瑱幟嗜?，這種物質(zhì)局部降低了整體耗氧量。同時，在實(shí)驗(yàn)研究中也發(fā)現(xiàn)，多吃葡萄柚也可以幫助我們有效地預(yù)防和控制心肌缺血心電圖，此外，檸檬醛還可以抑制血小板的聚集。因此，在日常生活中，為了保護(hù)心腦血管健康，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑云咸谚帧?/p>