每天都涂防曬的你，真的了解防曬觀念嗎？要知道，觀念不對效果可就容易折半！防曬觀念數(shù)一數(shù)，和家醫(yī)小編一起來補(bǔ)補(bǔ)課吧！

補(bǔ)涂防曬就是多涂幾層×

控油才是關(guān)鍵點√

防曬一定要補(bǔ)涂，這是眾人皆知的法則。但是，很多人只是簡單地直接往臉上再抹一層防曬霜，結(jié)果“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒！你想呀，細(xì)密的汗液混合著旺盛的皮脂，再加上防曬本身的油分，不堵毛孔才怪呢。

正確做法：

補(bǔ)防曬其實是有竅門的！和補(bǔ)妝一樣，需要先用吸油紙清掃面部的油脂，再補(bǔ)涂。對于身上這種大面積的皮膚，也需要用濕巾紙輕拭汗水和油脂。這里向大家推薦一個牛爾常用的方法：先擦一層，等干掉再擦一層，第二層干了再擦第三層，中間等一兩分鐘。完全干掉后，才能上粉底，否則粉一推防曬霜就掉了。這個方法看起來很費時，但是可以減少補(bǔ)涂的次數(shù)。時間緊的時候，牛爾自己也覺得麻煩，后來就發(fā)明了“敷防曬”。把防曬霜厚涂一層在臉上，然后用棉片噴些化妝水蓋在上面，就跟敷面膜一樣，幾分鐘就吸收得干干凈凈，不會長脂肪粒。

交給漂亮墨鏡就可以偷懶×

眼部防曬再加深色鏡片√

誰說的把眼部防曬交給墨鏡就可以了？墨鏡能防曬不假，并非沒有死角。陽光是360度的，可以射到眼角，這一部位尤其脆弱，斑點和細(xì)紋就首先出現(xiàn)在這里。再者，不是所有的墨鏡都能防曬，這跟鏡片的顏色還有很大關(guān)系呢。

無論戴不戴墨鏡，眼部防曬要單獨用！一般來說，鏡片顏色越深對紫外線吸收和過濾越好。陽光越強(qiáng)烈，越應(yīng)該選擇深色的太陽鏡，例如，棕色的鏡片能提供好的色覺感知性，戴上后仍能清楚地辨別顏色；茶色鏡片則能擋住平滑光亮表面的放射光線，在刺眼的陽光下能夠看清物體的細(xì)微部分。另外，綠色眼鏡也不錯，能夠減少可見光進(jìn)入眼睛的程度，尤其是墨綠色的，還能吸去熱氣。藍(lán)色、橙色和粉紅色鏡片盡管好看，卻完全不適合在強(qiáng)光下佩戴，因為它們的抗反射能力真的很弱。

曬后立即用美白面膜修復(fù)×

曬傷肌膚先補(bǔ)水√

曬黑了沒關(guān)系，趕緊用美白面膜補(bǔ)回來吧！--如果你真的這樣做，很可能會引發(fā)肌膚敏感！這是因為曬后的肌膚會出現(xiàn)看不見的炎癥，非常缺水，而美白面膜都有促進(jìn)角質(zhì)剝落的功效，曬后的角質(zhì)層根本經(jīng)受不住，反而徒增敏感幾率。

曬后肌膚其實最口渴！補(bǔ)水保濕面膜才是肌膚的救命稻草。尤其推薦使用啫喱狀或紙膜式的補(bǔ)水面膜，在冰箱里面冷凍一下效果更好。降溫能縮小炎癥蔓延的范圍，角質(zhì)層得到水分補(bǔ)充后，自愈力會加強(qiáng)，很快就會回復(fù)健康狀態(tài)。至于美白，等一周后皮膚完全穩(wěn)定后再用也不遲。

五個易犯的防曬觀念：

誤區(qū)一曬一曬肌膚更健康

常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。紫外線的殺傷力是不可想象的，也是女性肌膚老化的一個重要方面！

資料顯示紫外線中含有大量有害物質(zhì)，對皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。

紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷后的皮膚，會有發(fā)紅、變黑、長斑的不良反應(yīng)。

誤區(qū)二人居室內(nèi)無需防曬

為了減輕皮膚負(fù)擔(dān)，多數(shù)人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了。專家指出，室內(nèi)的紫外線同樣會傷害皮膚。

要做到正確防曬，首先就需要正確認(rèn)識“曬”的主要來源——紫外線?！白贤饩€”可細(xì)分為長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。

UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達(dá)真皮層，使皮膚被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當(dāng)?shù)卣谘诩纯筛綦x。

UVA則會折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)祝踔烈l(fā)皮膚癌變。所以做好室內(nèi)防曬是相當(dāng)重要的！

誤區(qū)三防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)越高越好

防曬化妝品一般都標(biāo)有防曬指數(shù)。很多人在選擇時往往喜歡購買防曬指數(shù)高的，認(rèn)為指數(shù)越高越好。其實，應(yīng)該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來選擇防曬品。

要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標(biāo)各種各樣的指數(shù)含義。SPF值是最為常見的一個指數(shù)，也就是“防曬指數(shù)”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。

此外，部分防曬品還會標(biāo)示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示。

只標(biāo)有“SPF”的產(chǎn)品，并不能對付UVA。標(biāo)示“PA+”的產(chǎn)品，是可以對付UVA的?！癙A+”的有效防護(hù)時間大約為4小時，“PA++”有效防護(hù)時間大約為8小時，“PA+++”超強(qiáng)防護(hù)。

一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產(chǎn)品；對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上；上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

誤區(qū)四全家共用一支防曬產(chǎn)品

很多人為了省事，家里一般都只準(zhǔn)備了一支防曬霜，全家共用。專家指出，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應(yīng)該根據(jù)自己的需要選擇防曬品。

黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。

水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應(yīng)選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

誤區(qū)五出門前才涂抹防曬產(chǎn)品

不少人在出門前才涂防曬霜，可是這是不對的！使用防曬品是有技巧的，出門前半個小時，就應(yīng)該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當(dāng)。

油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定；乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

由于不同膚質(zhì)的人對不同防曬霜的反應(yīng)有別，在購買之前，最好先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

常見的防曬重要標(biāo)示

1.Hypoallergenic低敏感性：意思是該防曬品的設(shè)計盡量避免采用常見容易過敏的化學(xué)防曬成分。適合敏感肌膚或小孩子。

2.Noncomedogenic不會造成粉刺：是指此防曬品所含的主要成分并不會有造成粉刺的傾向，是為油性肌膚和容易冒痘痘的人設(shè)計。

3.Sweatproof抗汗：這個是指此防曬品涂抹后會附著在皮膚上，使用在眼睛四周流汗時不容易跑到眼睛生成刺激感。適合運動時使用。

4.Waterproof,waterresistant：waterproof意指該防曬品可以確保下水后80分鐘內(nèi)都有防曬效果。waterresistant則指該防曬品可以確保下水后40分鐘內(nèi)還有防曬效果。適合游泳或水上活動使用。