想要在夏天的時候白白的，秋冬季節(jié)對我們來說是個好機(jī)會哦！對于很多女性朋友來說，在夏天的時候天氣超級熱，大家是都深有體會，而且紫外線都是比較強(qiáng)烈的，當(dāng)我們出門之前需要涂抹防曬霜，因為如果在夏天不涂抹防曬霜也是會讓皮膚曬傷，還有就是臉變得越來越黑，到了秋冬季節(jié)之后，很多人的防曬霜都已經(jīng)收藏起來了，實際上秋冬季節(jié)才是美白的最佳時期，照著這種方法做，讓你明年夏天皮膚白皙又水嫩。

　　沒有哪個女生不想要，皮膚更加白皙的，那么想要美白，首先第1個要做好的步驟就是防曬了，如果沒有將防曬做好，用再好的美白精華都是浪費，所以我們一定要做好防曬這一部，有很多的人對于防曬有很大的誤區(qū)，總覺得夏天才會使用防曬霜，但其實一年4季防曬都是不能夠忽略的，我們在涂防曬霜的時候也并不是只有大太陽才能涂，陰天的時候也是需要涂抹防曬霜的，而紫外線也是無處不在的。

　　防曬霜在秋冬季節(jié)同樣要使用，因為秋冬季節(jié)雖然陽光沒有那么強(qiáng)烈，但其實紫外線也是非常厲害的，在秋冬季節(jié)如果沒有注重防曬，等到第2年夏天的時候，你的皮膚就會又黑又暗淡，而且還會產(chǎn)生很多的細(xì)斑。所以秋冬季節(jié)也是少不了防曬的。

　　還有我們平時也要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣每天在我們起床的時候喝一些溫水，可以加一些鹽能有清腸道的作用。當(dāng)然我們出門化妝的時候要用防曬霜我們上面內(nèi)容說了用防曬的好處了，回到家我們要趕緊的卸妝哦！

　　在我們晚上睡覺的時候，用化妝棉浸濕保濕水在我們臉上濕敷15分鐘，給我們的肌膚補(bǔ)充水分。

　　在我們飲食上我們要少吃油炸食品，保持我們的皮膚清潔。

　　除了我們?nèi)粘５囊恍┓椒ㄟ€有那些呢？

　　我們還可以用養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，敷在臉上，不但可以祛斑還可以美白哦，使用這種方法的一定要堅持才可以看出效果。

　　用冷茶包敷眼6分鐘，做一些能緩解放松的瑜伽動作，像我們常見的動作是先把腿盤起來，在把上舉高向下爬，保持我們背部不要彎曲，這個姿勢保持5-10分鐘。慢慢練習(xí)時間可以會更久一些，效果會更好。

　　平時有時間也可以泡泡溫泉，泡溫泉可以使我們的肌膚粉嫩光滑，還能消除疲勞，有皮膚過敏的通過泡溫泉還可以得到改善哦！