維生素e是我們都比較常見(jiàn)了，很多女性都在吃維生素e，那你知道，維生素e的功效有哪些呢，為什么大家都在吃它呢，據(jù)說(shuō)它的護(hù)膚效果是非常好，那真相到底如何，作為維持生命的重要元素，維生素是必不可少的，其中維生素e有著多種功效，今天我們的話題便是維生素e的功效與作用，維生素e可以直接涂抹在臉上嗎，以及維生素e涂臉的步驟。

　　維生素e的作用

　　養(yǎng)顏美膚

　　經(jīng)常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強(qiáng)細(xì)胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤;另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。

　　抗衰老

　　維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因?yàn)樾玛惔x過(guò)程中產(chǎn)生的自由基不斷攻擊細(xì)胞，傷害細(xì)胞導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結(jié)合，防止細(xì)胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。

　　增強(qiáng)生育能力

　　經(jīng)常服用維生素e能夠幫助增強(qiáng)生育能力。對(duì)于男人而言，維生素e能夠增強(qiáng)精子的活力和質(zhì)量，還能幫助提高精子存活的壽命;而對(duì)于女性而言，維生素e能夠幫助增強(qiáng)卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。

　　防止流產(chǎn)

　　懷孕了服用維生素e能夠幫助預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的發(fā)生。因?yàn)榫S生素e能夠幫助懷孕后準(zhǔn)媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對(duì)于懷孕的媽媽來(lái)說(shuō)能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長(zhǎng)，并且能夠使胎盤(pán)產(chǎn)生。

　　防治心血管疾病

　　經(jīng)常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能開(kāi)始減退，體內(nèi)自由基開(kāi)始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過(guò)氧化脂質(zhì)的增加超標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細(xì)胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。

　　治療口腔疾病

　　服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關(guān)，所以用維生素e治療時(shí)可以起到作用的。但是因?yàn)榭谇粷兊陌l(fā)生原因眾多，一定要對(duì)癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。

　　防治痔瘡

　　維生素e具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發(fā)生初期，開(kāi)水送服維生素e就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素e對(duì)于多年來(lái)的頑固性痔瘡效果并不明顯，還需另尋方法治療才行。

　　預(yù)防近視

　　近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　抑制癌癥

　　維生素e對(duì)于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對(duì)于腫瘤細(xì)胞的分化作用進(jìn)行阻止是不可逆轉(zhuǎn)的，正是維生素e對(duì)于腫瘤細(xì)胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細(xì)胞的不斷分解擴(kuò)散，抑制癌癥。

　　維生素e可以直接涂在臉上嗎

　　首先，我們要肯定一個(gè)結(jié)論，維生素E是可以直接涂在臉上的。維生素E可以抑制脂質(zhì)過(guò)氧化物在血管壁上集聚，防止血管內(nèi)凝學(xué)，改善血液循環(huán)，讓機(jī)體年輕有活力。此外，還能消除又紫外線、空氣污染等外界因素造成的過(guò)多的氧自由基，起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。維生素涂在臉上可以起到滋潤(rùn)并去除痘印的，而且內(nèi)服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)，改造粗質(zhì)肌膚，令肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持潤(rùn)澤、光亮、水嫩柔滑。

　　維生素e涂臉的時(shí)間最好放在晚上，最簡(jiǎn)單的一點(diǎn)是晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有風(fēng)吹日曬效果更好，另外睡眠是修復(fù)身體的過(guò)程，晚上睡覺(jué)前涂抹維生素e可以得到最佳效果。

　　維生素e涂臉上的步驟

　　1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎(chǔ)工作，直接決定了后面幾步的效果

　　2、將維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點(diǎn)水，可加可不加。

　　3、將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會(huì)有比較好的效果。也可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候把維生素e涂在臉上,第二天早晨洗去即可。

　　4、洗凈面部，做好護(hù)膚工作。

　　涂維生素e注意事項(xiàng)

　　1、涂用之前，先對(duì)臉部進(jìn)行清潔，確保臉部干凈干爽。

　　2、由于維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來(lái)涂臉最好在晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。

　　3、如果是干性皮膚或男生的話可以達(dá)到美白祛除暗瘡印和調(diào)整膚質(zhì)的效果，但是油性皮膚的人不要每天用，會(huì)影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用一次。

　　總結(jié)：本文對(duì)維生素e的介紹，大家都了解了嗎，護(hù)膚效果還是非常不錯(cuò)的，想要美白護(hù)膚的朋友不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)好產(chǎn)品了。維生素e如何涂抹，涂抹的方法和步驟還是比較重要了，大家可要細(xì)心著點(diǎn)了。維生素e是一種很好的美容用品，如果您想要讓自己的肌膚更加白皙靚麗，那么不妨試一試維生素e涂臉的方法吧。