針對老人而言，身心健康的頭發(fā)也必須仔細(xì)保養(yǎng)。老人頭發(fā)護(hù)理并不是煩心事，要是把握了5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就能讓頭發(fā)獲得非常好維護(hù)保養(yǎng)。接下去，護(hù)膚美容權(quán)威專家就讓你主要詳細(xì)介紹，有關(guān)合適老人的頭發(fā)護(hù)理秘笈，我們一起來看一下。

　　1、維持開朗的精神實(shí)質(zhì)：

　　俗語說：笑一笑，10年少;愁一愁，白了頭，科學(xué)研究說明，積極的心態(tài)會促進(jìn)代謝出很多的有利生長激素和乙酰膽堿酶等化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)能夠把系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的作用調(diào)整到最好情況，進(jìn)而提升免疫力作用，超過美發(fā)護(hù)發(fā)的功效。

　　因此，中老年要常常維持積極的心態(tài)，碰到問題事時(shí)要想得、拿得起、放得下，也要學(xué)好自身脫離苦海。

　　2、多吃對頭頂頭發(fā)有利的食品類：

　　對頭頂頭發(fā)有利的食品類包括：

　　①含碘類食品：這類食品關(guān)鍵有海帶絲、海菜等。這類食品中帶有很多的碘，常吃這類食品能夠使人的頭頂頭發(fā)越來越黝黑發(fā)光;

　?、谟欣陬^頂頭發(fā)色素的食品類：這類食品關(guān)鍵有西蘭花、番茄、馬玲薯、梨子等。這類食品中帶有較多的銅、鐵等原素，這種原素是頭頂頭發(fā)色素時(shí)必不可少的化學(xué)物質(zhì);

　　③有利于頭發(fā)的生長的食品類：這類食品關(guān)鍵有黃豆、花生仁、白芝麻等。這類食品中帶有豐富多彩的胱氨酸、甲硫氨酸等化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)是頭頂頭發(fā)的關(guān)鍵成份;