現(xiàn)在的都市男女，一個比一個忙，那還有時間去洗牙呢?可是，長期積累的牙結(jié)石使牙變得越來越黃，與別人交談時都不敢張嘴。其實，洗牙不一定要花時間去醫(yī)院，在家也可以自制洗牙哦!

　　家庭洗牙法——消除牙結(jié)石

　　為防止倒牙(牙本質(zhì)過敏)，頭天晚上用冷酸靈牙膏刷牙，第二天早晨開始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分鐘吐掉，用硬牙刷在牙結(jié)石處反復(fù)刷四五分鐘，用清水漱口。輕者五六次，重者十次左右，牙結(jié)石即可消除，還你牙齒本來面目。出現(xiàn)倒牙，吃飯時嚼幾口大蔥，或嚼幾瓣大蒜，倒牙即可恢復(fù)正常。

　　家庭洗牙法——清除牙銹

　　將明礬研成粉末，用硬毛牙刷沾少許，在牙齒生銹處反復(fù)刷三五次，就可將牙銹除去，使牙齒潔白如初，令你十分滿意。

　　家庭洗牙法——選擇牙刷

　　另外洗牙要選擇合適的保健牙刷和牙膏。保健牙刷刷頭小，刷毛軟硬適中，排列疏密恰當(dāng)，便于在口中轉(zhuǎn)動，容易把牙齒洗刷干凈。一般說，一把牙刷使用的期限大約為四五個月，發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時，應(yīng)及時更換。現(xiàn)在市場上的牙膏大多是藥物牙膏，對牙齒的保健有一定的輔助作用。

　　家庭洗牙法——選擇牙膏

　　每個人應(yīng)根據(jù)本人牙齒的具體情況選購牙膏。含氟的牙膏能增強牙齒結(jié)構(gòu)，降低牙齒的溶解性，還能抑制齲齒的發(fā)生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎癥。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑，能防止發(fā)酵，去除口臭，潔齒力強。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過敏現(xiàn)象。

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　　以上所教的方法只是一種應(yīng)急洗牙方法，畢竟不能代替真正的洗牙。想要牙齒潔白健康，建議去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的洗牙服務(wù)哦!