夏日曬后如何修復(fù)
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隨著氣溫逐漸升高,日曬也越來(lái)越強(qiáng)。紫外線不僅會(huì)使皮膚變黑,更重要的是會(huì)引起日曬傷,也叫日光性皮炎。下面小編就教您一些曬傷后拯救肌膚的小妙招,在炎熱的夏季到來(lái)之前,先儲(chǔ)備點(diǎn)防曬護(hù)膚知識(shí)吧。
夏日必備曬后肌膚救援方法
西瓜皮敷臉

如果只是輕微的皮膚曬傷,建議大家用西瓜皮白的那一層來(lái)敷臉。因?yàn)槲鞴掀ぶ泻胸S富維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分。而西瓜皮本身水分充足,能為肌膚緊急補(bǔ)水。
用冰牛奶敷在曬傷的部位,可以迅速緩解曬后肌膚的灼熱和疼痛,然后再用涼水沖掉,再涂抹曬后修復(fù)凝露。牛奶冰鎮(zhèn)效果還佳哦。
蒲公英外敷
材料:蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、馬齒莧各30克
作法:以上材料用水煎,煎液冷后濕敷患處,每日一劑,每次三十分鐘,每日三至四次,直至癥狀減輕或痊愈為止。
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起,早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上??梢允婢彆駛奶弁矗铀倨つw的康復(fù),更可以滋潤(rùn)干燥缺水的皮膚。
將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,然后放入冰箱冷藏,再貼在臉上,可以起到消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。
黃柏青黛調(diào)糊
材料:黃柏、青黛
作法:將等份的黃柏、青黛研成細(xì)末,再用香油調(diào)成糊狀涂患處,每日兩次。
西紅柿

專家說(shuō),西紅柿中的番茄紅素有抗氧化的作用,能夠阻擋紫外線損傷,降低曬傷指數(shù)。西紅柿有很好的減輕色素沉著的作用,這種能力主要來(lái)自于它體內(nèi)的高VC含量。因此,常食西紅柿能夠降低皮膚曬傷和曬黑的風(fēng)險(xiǎn)。
西瓜
西瓜92%成份是水,它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有豐富的維他命C,還有瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等具有皮膚生理活性的氨基酸,這些成分對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)和美白效果都不錯(cuò)。另外西瓜因?yàn)榍鸭t素的含量很高,可以降低紫外線對(duì)皮膚的破壞,在茄紅素的幫助下讓組織更快速愈合,減輕曬后疼痛,具有防曬的功效。
橙子
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C,有助于防止紫外線,減少曬傷導(dǎo)致的皮炎。多攝入維生素C還有助于增強(qiáng)皮膚角質(zhì),保持皮膚彈性。
綠茶
研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品,可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生,每天2—4杯較合適,也可將不同類的茶換著喝。
檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質(zhì)層及令皮膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可使皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
西蘭花
西蘭花、卷心菜及球莖甘藍(lán)等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質(zhì)還可促進(jìn)保護(hù)酶的產(chǎn)生,保護(hù)細(xì)胞免受紫外線侵害。
蘑菇

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽(yáng)光紫外線的損害。專家表示,適當(dāng)吃椰子油可以保護(hù)肌膚。
椰子油
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質(zhì)具有光防護(hù)功效,可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。
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