高溫的夏天，人們特別容易出汗，出汗過(guò)多本來(lái)就不利于皮膚正常呼吸，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對(duì)皮膚造成損害。而光照強(qiáng)烈的日子，陽(yáng)光中紫外線又很容易對(duì)皮膚造成損害，導(dǎo)致皮膚色斑的形成及加重。美麗的女性朋友你需要知道些夏季美容護(hù)膚小知識(shí)來(lái)保護(hù)你水嫩的皮膚。

　　夏季美容護(hù)膚小知識(shí)——夏季防曬

　　夏季美容護(hù)膚防曬是重點(diǎn)。紫外線不僅使皮膚角化失去彈性，造成早衰;還能引起黃褐斑和日光疹等皮膚病的發(fā)生。外出時(shí)，最好戴帽打傘，同時(shí)臉上或暴露部位涂些防曬劑，有霜、蜜、脂劑型的，它們均能有效地抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害。

　　夏季美容護(hù)膚小知識(shí)——夏季潔面

　　1、洗臉后，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)，然后將防曬霜均勻抹于臉部。涂防曬霜半小時(shí)后，再出門(mén)。如果白天一直在戶外活動(dòng)，如游泳郊游等，每隔1小時(shí)必須補(bǔ)抹防曬霜。

　　2、勤洗臉，勤補(bǔ)妝。夏季天氣炎熱，悶熱的天氣讓人總是感覺(jué)臉上汗涔涔、油膩膩的，尤其是油性肌膚者，若不經(jīng)常清洗面部，容易造成肌膚毛孔堵塞，帶來(lái)一系列的肌膚問(wèn)題。所以，想讓肌膚在夏日城變得清爽亮麗，一定要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣。

　　夏季美容護(hù)膚小知識(shí)——皮膚保溫

　　1、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過(guò)多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時(shí)更仔細(xì)、徹底地潔面。潔面時(shí)，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細(xì)心地清潔，再用溫水清洗，同時(shí)用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。

　　2、護(hù)理：汗分泌過(guò)多的夏季皮膚很易干渴，這時(shí)清涼的潤(rùn)膚水作用非常重要?？衫没瘖y棉取充分量的潤(rùn)膚水輕擦試。在夏季想追求更清涼的感覺(jué)，可以先用水打混化妝棉放入冰箱內(nèi)，使用時(shí)從冰箱中取出即可。

　　夏季美容護(hù)膚小知識(shí)——涂抹防曬霜

　　防曬霜的選擇，要根據(jù)自己的肌膚性質(zhì)來(lái)定。油性肌膚者應(yīng)選擇清爽控油型，干性皮膚者應(yīng)選擇有?；熳饔玫?，混合性肌膚者，如果不怕麻煩的話，不妨同時(shí)合用兩種防曬霜，針對(duì)不同的部位，進(jìn)行不同的特殊保養(yǎng)。怎樣正確涂抹防曬霜呢?

　　涂防曬霜我們應(yīng)該根據(jù)皮膚類(lèi)型選擇不同防曬指數(shù)的產(chǎn)品。防曬指數(shù)的高低能反映出防曬護(hù)膚產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，通常最低防曬品的防曬指數(shù)為SPF2-6，中等防曬品為SPF6-8，高等防曬品PF8-12，SPF12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。防曬品的選用要根據(jù)職業(yè)和具體的使用環(huán)境來(lái)確定，不要盲目選用SPF值高的產(chǎn)品。防曬品的選擇可參照以下內(nèi)容：

　　1)一般類(lèi)型皮膚的人，SPF值在12-20之間為宜。

　　2)對(duì)光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間為宜。

　　3)上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，為了使肌膚舒服透氣，防曬指數(shù)在15以下即可，以臉部防曬為主。

　　4)在野外游玩、海濱游泳時(shí)，人的肌膚完全裸露在陽(yáng)光下，需選用SPF值在30以下的防曬品。

　　5)敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬品，避免因化學(xué)性成分引起的敏感反應(yīng)。