洗牙雖然對牙齒有益處，能清除頑固的牙結石、預防牙周病等，但是也不能太過頻繁，洗的次數太多反而會把護牙變成傷牙。洗牙雖好，但不要 “貪多”哦!那么，多久洗一次牙最好呢?

　　洗牙太頻繁會傷牙

　　因為牙縫之間的牙石被洗掉了，所以洗完牙后會覺得牙縫比較大，但之后牙齒會慢慢長得齊整，把這些小縫填滿沒。

　　如果太過頻繁，就超過了牙齒的自我適應周期，變成牙縫寬大。另外，利用超聲波的震動擊碎牙齒表面的牙菌斑、牙結石、色素的超聲洗牙法，接觸的鉆頭硬度也很有講究，短時間內多次太過猛力擊打牙齒的話，反而會得不償失。

　　多久洗一次牙最好

　　通過定期地潔牙，不但可以徹底清除牙結石、色斑和自己無法清潔到的部位，令牙周組織保持健康，同時洗牙也是治療牙齦出血的有效手段。

　　專家認為，洗牙不是多多益善，間隔周期不宜過短，六個月到一年洗一次就足夠了，以免有損牙齒。

　　洗牙時需要注意哪些問題

　　像口腔潰瘍和有牙齦炎癥的人，不能接受噴砂洗牙?；加懈鞣N出血性疾病，如血小板減少癥患者、白血病患者，必須慎重選擇洗牙的時間，以免洗牙時出血不止，孕婦(尤其是懷孕前期)最好不要洗牙。張主任特地告誡，洗牙尤其要防止感染。

　　很多人擔心洗牙的時候通過唾液感染艾滋病，專家說這個沒有任何恐懼的必要，倒是乙肝、結核病，要多長個心眼，如果儀器沒有徹底消毒的話，病菌有時候會存活很長一段時間并感染開來。建議洗牙者要選擇正規(guī)的牙科診所和口腔醫(yī)院，不要隨便去聲稱可以美白的美容院。