誰(shuí)說(shuō)大腿粗的女人不會(huì)瘦下來(lái)?只要使用方法得當(dāng)，擁有一雙迷人美腿也不是不可能的。所以，關(guān)鍵的是，我們?nèi)绾蝸?lái)找尋這種瘦腿的方法。瘦腿的方法市面實(shí)在很多，吸脂抽脂、按摩運(yùn)動(dòng)、甚至還有美腿手術(shù)等等各種各樣。但如何來(lái)選擇對(duì)我們有用的方法才是最重要的。

　　對(duì)于大腿屬于脂肪型的女性，更是迫切需要瘦腿的方法。那么，有哪些瘦腿的方法可以既有效果又可以較好的使用呢?

　　專(zhuān)家建議：大腿脂肪型的，應(yīng)該多做些全身運(yùn)動(dòng)，特別強(qiáng)化臀部和腿部的練習(xí)，如跨步、抬腿這樣的動(dòng)作。除此以外，平時(shí)還要注意坐姿，最好是用大腿后側(cè)的肌肉，而不是整個(gè)臀部坐在凳子上，一來(lái)可以無(wú)形中鍛煉腿部后側(cè)的肌肉，二來(lái)也可以避免長(zhǎng)期臀部受壓而影響下肢體液循環(huán)—你甚至可以趴著睡覺(jué)。經(jīng)常敲打骨盆兩側(cè)和大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)也可以促進(jìn)腿部的新陳代謝和脂肪消耗。在飲食方面，晚上記得吃得少一些，也不要在喝完茶或咖啡之后坐著不動(dòng)，否者更容易使脂肪在下肢沉積。瘦腿的方法就是這么簡(jiǎn)單，當(dāng)然，你也可以使用一些正規(guī)醫(yī)院買(mǎi)來(lái)的瘦腿乳液，或者去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院做一個(gè)檢查看看適合哪種瘦腿的方法。

　　而這些并不要花費(fèi)你大量的時(shí)間和金錢(qián)，如果你還想了解更多的瘦腿的方法，還請(qǐng)咨詢我們的在線專(zhuān)家。

瘦腿?http://www.dingzhuanbi.cn/meirong/xizhi/st/