在現(xiàn)代，想要減肥的人是越來(lái)越多了，有人考慮到了瘦臉，但是卻不知道瘦臉的方法有什么，其實(shí)瘦臉的方法是非常多的，下面就讓專家為我們介紹幾種。

　　瘦臉的方法還在于每天堅(jiān)持早晚做瘦臉操，具體步驟如下：

　　一.“啊”地張開(kāi)嘴唇，鍛煉下巴及臉頰肌肉。面對(duì)鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開(kāi)，下巴往下持續(xù)約10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次以上即可。

　　二.強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉。

　　將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，剛開(kāi)始不習(xí)慣時(shí)，建議眼神也可以配合左右轉(zhuǎn)換。

　　三.嘴唇內(nèi)的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。

　　舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下，順時(shí)鐘按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，連續(xù)三次以上。

　　(左)1. 舌尖從上側(cè)開(kāi)始按摩。(右)2. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇右方。

　　(左)3. 舌尖再轉(zhuǎn)換到嘴唇左方。(右)4. 舌尖最后轉(zhuǎn)換到嘴唇下方。

　　四. 瘦臉的方法也能用強(qiáng)化下巴到頸部的曲線操。

　　1. 坐下后先挺直腰桿，眼睛閉上，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。(左)

　　2. 背伸直，再將頭往后仰，讓下巴、脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。(右)

　　3. 然后嘴巴慢慢張開(kāi)“啊” 地一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部要打直。(左)

　　4. 最后再將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，如此有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。(右)

　　五.以嘴唇肌肉律動(dòng)的方式來(lái)調(diào)節(jié)牙齒的咬合

　　1.輕松平放雙肩，嘴唇閉著，然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動(dòng)。(左)

　　2.張開(kāi)嘴巴露齒，讓唇瓣肌肉略微用力律動(dòng)約10秒鐘，如此重復(fù)6到8次左右。(右)

　　2.同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。

　　上面就是對(duì)于瘦臉的方法的介紹，大家是否都清楚了呢?如果您想知道更多關(guān)于瘦臉?lè)矫娴闹R(shí)，那么可以多多咨詢本站專家，他們會(huì)給您詳細(xì)介紹。

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