黑眼圈嚴(yán)重影響美觀的同時，也容易讓人看起來疲倦沒有精神。有黑眼圈的人共同特點在于眼睛沒有光彩、顯得臉色灰暗，通常會被人叫做熊貓眼。那么，面對黑眼圈我們該怎么辦?一起來看一下最精準(zhǔn)的眼部護理方法吧。

　　1、對喝酒吸煙堅決說NO

　　形成黑眼圈的原因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等生活習(xí)慣也會引起黑眼圈的產(chǎn)生。

　　吸煙會使皮膚細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑;而喝酒會使血管一時擴張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮。尤其是眼圈附近更為明顯，長期飲酒抽煙會很容易產(chǎn)生黑眼圈。

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　　2、對充分睡眠休息說OK

　　預(yù)防及消除黑眼圈記得要保證充足的睡眠。血液循環(huán)不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當(dāng)你在假期里長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液循環(huán)就變差，黑眼圈當(dāng)然甩也甩不掉了。所以，想祛除黑眼圈，充足的睡眠是必不可少的。

　　3、對胡蘿卜，西蘭花，三文魚說GOOD

　　胡蘿卜除了維生素E，維生素A對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而胡蘿卜就是增加A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持眼部皮膚彈性。

　　三文魚中的棕-3不飽和脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

　　4、醫(yī)學(xué)療法-激光祛除黑眼圈

　　對于生活習(xí)慣不規(guī)律所產(chǎn)生的黑眼圈，可以考慮涂眼霜，眼周按摩和飲食療法。但針對于長期使用彩妝遮蓋筆所造成的色素沉著，改善眼部衰老需要借用醫(yī)學(xué)療法。但醫(yī)學(xué)療法也要分情況，如果是色素性的黑眼圈，激光祛除療法是最適合的。但其余的天生黑眼圈和血管型黑圓圈，激光只能起有改善作用，并不能達到根除的效果。

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　　除黑眼圈的三種方法　　4食物去 “熊貓眼”

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　　其實，改變生活上的一些小細(xì)節(jié)，我們就可以擺脫輕度的黑眼圈。愛美的你，如果正考慮要去做激光祛除黑眼圈，一定要選擇一家正規(guī)的機構(gòu)和技術(shù)嫻熟經(jīng)驗十足的專家。