美白是很多女孩子一年到頭都要忙個不停的事業(yè)，轉(zhuǎn)眼已是歲末，在僅剩不多的年底的日子里，你知道要如何保養(yǎng)讓自己變得更白皙嗎?

　　合理的飲食習(xí)慣

　　為了應(yīng)對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

　　洗臉方法要正確

　　洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經(jīng)常放在陽光下晾曬，以免滋生細(xì)菌。然后，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選對潔面產(chǎn)品，比較干燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊?，以保持皮膚的清潔為目的。

　　做好補(bǔ)水工作

　　我們要做好補(bǔ)水工作，平時要喝充足的水，室內(nèi)環(huán)境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補(bǔ)水要做好，這就要針對自己的膚質(zhì)選一款適合自己爽膚水，關(guān)鍵問題是不能過敏。

　　注重保養(yǎng)

　　清潔、補(bǔ)水工作后，要做的就是更進(jìn)一步的護(hù)膚保養(yǎng)了。秋冬時節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養(yǎng)程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。