寶寶老掉頭發(fā)可通過調(diào)整飲食、保持頭皮清潔、避免過度摩擦、排除病理因素、補充營養(yǎng)等方式改善。寶寶掉頭發(fā)可能與生理性脫發(fā)、營養(yǎng)缺乏、頭皮感染、摩擦性脫發(fā)、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

保證寶寶飲食均衡有助于減少掉發(fā)。適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋羹、魚肉泥，補充鐵元素的豬肝粉，以及含鋅的南瓜粥。避免單一飲食導(dǎo)致維生素B7或鐵缺乏，這類營養(yǎng)不足可能引發(fā)頭發(fā)脆弱易脫落。母乳喂養(yǎng)的寶媽需注意自身營養(yǎng)攝入，通過牛奶、堅果等食物間接為寶寶補充營養(yǎng)。

2、保持頭皮清潔

每周2-3次溫水清洗可預(yù)防脂溢性皮炎引起的脫發(fā)。選用無淚配方的嬰兒洗發(fā)露，輕柔按摩后徹底沖洗。若出現(xiàn)頭皮紅斑或黃色痂皮，可能與真菌感染有關(guān)，需就醫(yī)確認是否使用酮康唑洗劑等抗真菌藥物。清洗后及時擦干避免著涼，但不要用毛巾用力揉搓頭發(fā)。

3、避免過度摩擦

長期仰臥導(dǎo)致的枕部摩擦是嬰兒生理性脫發(fā)常見原因。可多變換睡姿或采用仰臥與側(cè)臥交替，選擇絲質(zhì)枕巾減少摩擦。避免頻繁梳頭或扎過緊的發(fā)辮，給毛囊恢復(fù)時間。若因濕疹瘙癢抓撓頭部，需及時治療原發(fā)病，必要時戴純棉護手套。

4、排除病理因素

甲狀腺功能減退、斑禿等疾病可能表現(xiàn)為異常脫發(fā)。若伴隨生長遲緩、指甲異常或成片狀脫發(fā)斑塊，需檢測甲狀腺激素水平或進行皮膚鏡檢查。真菌感染需使用聯(lián)苯芐唑乳膏，自身免疫性脫發(fā)可能需遵醫(yī)囑外用米諾地爾搽劑。排除病理性因素前不建議自行用藥。

5、補充營養(yǎng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下可補充嬰幼兒專用營養(yǎng)劑。維生素D滴劑促進鈣吸收維護毛囊健康，葡萄糖酸鋅口服液改善鋅缺乏相關(guān)脫發(fā)，蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于缺鐵性貧血導(dǎo)致的脫發(fā)。切勿盲目補充維生素A等脂溶性維生素，過量可能加重脫發(fā)癥狀。

家長需定期觀察寶寶脫發(fā)是否伴隨其他異常，如食欲減退、睡眠不安等。記錄每日脫發(fā)量，若持續(xù)超過3個月或發(fā)現(xiàn)頭皮紅腫破損應(yīng)及時就診兒科或皮膚科。日常可多用指腹輕柔按摩寶寶頭皮促進血液循環(huán)，選擇透氣性好的純棉帽子保護頭部。哺乳期母親自身需保持充足睡眠和均衡飲食，通過母乳傳遞營養(yǎng)。避免使用成人洗發(fā)產(chǎn)品或民間偏方處理嬰兒脫發(fā)問題。