艾滋病自我檢測方法主要有血液快速檢測、口腔黏膜滲出液檢測、尿液檢測等。艾滋病自我檢測需使用國家認證的試劑，操作需嚴格遵循說明書，若結(jié)果呈陽性應及時到醫(yī)療機構(gòu)復檢。

1、血液快速檢測

血液快速檢測通過采集指尖血進行，使用一次性采血針和檢測試紙，15-20分鐘可讀取結(jié)果。檢測需在室溫下進行，避免陽光直射或潮濕環(huán)境。操作時應消毒采血部位，確保血液樣本量充足。若試紙顯示兩條紅線為陽性結(jié)果，需進一步做實驗室確診檢測。血液檢測窗口期為4-12周，高危行為后需間隔足夠時間。

2、口腔黏膜滲出液檢測

口腔黏膜滲出液檢測通過刮取牙齦分泌物完成，無需采血，使用專用采樣拭子和檢測裝置。操作時將拭子沿牙齦線滑動采集樣本，20-40分鐘可出結(jié)果。該方法靈敏度略低于血液檢測，窗口期約3個月。檢測前30分鐘需禁食禁飲，避免口腔殘留物干擾。陽性結(jié)果需通過血液檢測復核，陰性結(jié)果在高危行為后建議復檢。

3、尿液檢測

尿液檢測采用尿樣與檢測液混合的方式，通過試紙變色判斷結(jié)果，需使用專用收集杯和檢測卡。操作時取中段尿10毫升，30分鐘內(nèi)完成檢測。該方法隱私性強但準確度相對較低，窗口期達12周以上。檢測時應避免尿液污染試紙觀察區(qū)，結(jié)果判讀需嚴格對照說明書。任何陽性結(jié)果都必須經(jīng)專業(yè)機構(gòu)確認。

4、唾液抗體檢測

唾液抗體檢測通過采集唾液中的HIV抗體進行，使用帶有緩沖液的采集器和檢測盒。采樣時需在頰黏膜處反復刮取，混合緩沖液后滴入檢測區(qū)。結(jié)果需等待20分鐘，出現(xiàn)控制線和檢測線為陽性。該方法適合恐針人群，但靈敏度受唾液分泌量影響。檢測前1小時應避免吸煙、進食或刷牙，陽性結(jié)果需血液復檢。

5、家庭郵寄檢測

家庭郵寄檢測需先在線申請檢測包，自行采樣后寄回實驗室分析。通常包含采血針、濾紙片和郵寄容器，3-5個工作日出電子報告。該方法具備專業(yè)檢測精度但存在樣本運輸風險。操作時需準確填寫身份代碼，確保樣本干燥密封。實驗室會對初篩陽性樣本自動進行復檢，最終結(jié)果由專業(yè)醫(yī)師解讀并提供咨詢。

進行艾滋病自我檢測后，無論結(jié)果如何都應保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C增強免疫力。檢測陰性者3個月后建議復檢，期間避免高危行為。陽性結(jié)果需立即到傳染病醫(yī)院進行CD4細胞計數(shù)和病毒載量檢測，確診后按時服用抗病毒藥物。日常應做好個人用品消毒，保持積極心態(tài)，定期監(jiān)測免疫功能指標。任何自我檢測確診的病例都需配合疾控中心完成流行病學調(diào)查和隨訪管理。