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器官移植運(yùn)動要注意什么

發(fā)布時(shí)間: 2016-10-21 11:50:38

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現(xiàn)在很多人都喜歡運(yùn)動健身,運(yùn)動有利于人體骨骼、肌肉的生長,增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力,但是有幾個注意事項(xiàng)器官移植運(yùn)動一定要注意。

器官移植患者首先要避免劇烈和爆發(fā)性很強(qiáng)的運(yùn)動,太極拳、乒乓球是比較適宜的項(xiàng)目,運(yùn)動量大的羽毛球、短跑等項(xiàng)目,要盡量避免,但也有個人差異。需要注意的是,在運(yùn)動中千萬不能倒立,同時(shí)保護(hù)體內(nèi)器官不受到任何外界物體的擠壓。

在運(yùn)動中如果出現(xiàn)血尿,應(yīng)馬上就診。如果運(yùn)動后,身體出現(xiàn)明顯的倦怠不適、肌肉酸痛、乏力等癥狀,應(yīng)注意休息,如果次日沒有明顯好轉(zhuǎn),應(yīng)停止運(yùn)動,及時(shí)就醫(yī)。在運(yùn)動過程中,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動中損失的鹽分和水分。

醫(yī)生平時(shí)鼓勵移植患者在手術(shù)3個月后,身體狀況允許的情況下多參加一些諸如散步、慢跑、登山、游泳、騎自行車、打乒乓球和網(wǎng)球等強(qiáng)度適宜而又可輕松完成的運(yùn)動,每天運(yùn)動時(shí)間1小時(shí)為宜,每周運(yùn)動3至4次,這樣將改善身體機(jī)能,提高身體素質(zhì),有益于降低心血管并發(fā)癥提高生活質(zhì)量及長期存活。

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