患者長(zhǎng)期出現(xiàn)腳氣和腳臭的現(xiàn)象，一般是愛出汗引起的，可以用艾葉泡腳，加上花椒是能夠殺蟲止癢的。另外大多數(shù)有腳臭的人是因?yàn)椴恢v衛(wèi)生造成的，鞋子一定要透氣，否則會(huì)給細(xì)菌繁殖帶來有利的條件。

很多人對(duì)自己的腳氣和腳臭感到十分難堪，生怕別人會(huì)對(duì)自己感到不悅，影響到了周圍人的心情。由于腳氣和腳臭是會(huì)遺傳給后代的，這讓不少人深陷入了痛苦當(dāng)中。其實(shí)腳氣腳臭并不可怕，只要注意衛(wèi)生即可。那么有腳氣和腳臭怎么辦？

一、有腳氣和腳臭怎么辦

1.泡腳

艾葉用來泡腳，是可以除濕止癢，有緩解疼痛的功效。之所以會(huì)產(chǎn)生腳氣，是因?yàn)檎婢腥疽鸬?，所以用艾葉草是可以起到輔助功效，花椒能夠殺蟲，止癢，因此配合艾草是可以治療腳臭的。

2.注意衛(wèi)生

有腳氣腳臭的人首先要勤洗腳，保持清潔衛(wèi)生，每天晚上休息之前第一件事情，就是洗腳，這樣不但可以有效防止腳臭，對(duì)身體幫助也是很大的。

3.注意穿著舒適

平時(shí)穿的鞋子也要注意，不管是皮鞋還是運(yùn)動(dòng)鞋，都要選擇透氣型比較好的款式，這樣就不容易出現(xiàn)腳氣和腳臭了。大部分有腳臭的人是因?yàn)橄矚g出汗引起的，平時(shí)要注意勤換鞋子和襪子，否則汗水滋生細(xì)菌，就會(huì)導(dǎo)致腳臭。

4.注意調(diào)理

淡菜可以起到補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)血?dú)獾淖饔?，含有大量的維生素b，不但適用于貧血患者，對(duì)缺乏硫胺素的腳氣患者也能起到很好的輔助功效。田螺能清熱利水，煮了食用是可以緩解便秘，同時(shí)也能治療腳氣。

二、引起腳氣的原因有哪些

腳掌是多汗的環(huán)境，每平方厘米就有六百多個(gè)汗腺，相比其他位置要多出四倍。汗液里除了水分、鹽分以外，還含有乳酸以及尿素，當(dāng)水分含量較高的時(shí)候，利于細(xì)菌大量繁殖。穿鞋子比較緊密、不通氣，就很容易導(dǎo)致皮膚表面的ph值發(fā)生變化，并且放出二氧化碳?xì)怏w。如果角質(zhì)過厚，那么在汗水的浸潤(rùn)下，就很容易變成細(xì)菌以及霉菌生長(zhǎng)所需來源，導(dǎo)致腳氣的形成。