在日常生活中一旦我們不注意用眼衛(wèi)生和用眼習(xí)慣，經(jīng)常生活不規(guī)律，都會讓眼睛出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞，造成眼睛受到感染，眼睛就會布滿紅血絲，而一旦眼睛出現(xiàn)紅血絲我們就應(yīng)該及時的調(diào)理消除，那么，眼睛紅血絲怎么消除呢？

1、適當(dāng)歇息

眼睛出現(xiàn)紅血絲都是因?yàn)闆]有休息好，經(jīng)常的熬夜，造成生活作息不規(guī)律，眼睛得不到好的休息和放松，眼部肌肉無法自行來調(diào)節(jié)，導(dǎo)致眼膜出現(xiàn)一些血絲，而這時候一定要注意合理的休息，切忌不能再熬夜，保持健康的生活規(guī)律，可以緩解眼睛紅血絲的出現(xiàn)，也可以慢慢消除眼睛紅血絲。

2、防止感染

平常不要用手搓眼睛，當(dāng)眼睛出現(xiàn)比較癢的癥狀，最好進(jìn)行清水處理，也可以經(jīng)常的閉眼進(jìn)行歇息、多眨眼睛，可以在一定程度上緩解和消除眼睛紅血絲的癥狀，這時候切忌不要用手搓眼睛，以防再次感染，引起眼睛發(fā)炎。

3、時常飲水

在平常眼睛有紅血絲的癥狀一定要多喝水，多喝水可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，防止眼睛的干澀，讓眼睛可以得到一定濕潤，而且間歇性的飲水可以對去除眼睛紅血絲有很大的幫助，讓癥狀可以慢慢消除。

4、正確飲食

可以多吃些含有維生素的食物蔬菜，比如胡蘿卜、南瓜等蔬菜，可以對眼睛有很大的好處，可以補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，對于消除眼睛的紅血絲有很大的幫助，因此，日常要保持合理的飲食，多吃些營養(yǎng)豐富的蔬菜，切忌吃些辛辣、油膩的食物，這對眼睛都是有害處的，不利于此類癥狀的恢復(fù)。