腦血栓一旦發(fā)作，甚至可危及生命，因此，腦血栓的患者在生活中要定時定量服藥，定期監(jiān)測血壓，飲食上也要以低鹽、低脂肪為主，可以吃一些幫助排便的食物，生活中保持平和的心態(tài)對于疾病的康復(fù)也有重要的作用。

腦血栓是十分常見的腦血管病，老年人是腦血栓的高發(fā)人群。腦血栓一旦發(fā)作，對患者的損傷是不可逆的，而且腦血栓十分危險，可危及患者生命。患者在生活中可以通過一些措施和注意事項來避免腦血栓的發(fā)作。那腦血栓要注意什么？

一、定時定量服藥

腦血栓的患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑每天定時定量服藥，不能擅自加減藥物。心腦血管疾病的患者最直觀的檢測指標(biāo)就是血壓的高低，因此，患者還要注意做好血壓的監(jiān)測工作，可以在家里準(zhǔn)備一個血壓計，每天定時測量血壓，也可以定時到社區(qū)醫(yī)院請醫(yī)務(wù)人員幫忙測量血壓，一旦血壓出現(xiàn)異常，應(yīng)及時處理。

二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

腦血栓的發(fā)病與患者不良的飲食習(xí)慣也有很大關(guān)系?；颊咴谏钪幸欢ㄒh(yuǎn)離煙酒，飲食上要以低鹽、低脂肪為主，可以多吃一些維生素C含量比較高的蔬菜、水果。除此之外，還要注意保持充足的睡眠時間，避免讓自己過于勞累，從而加重病情。

三、保持大小便通暢

腦血栓的患者平時可以多吃一些幫助排便的食物，比如香蕉、酸奶、粗糧、蔬菜等等。大小便不暢通，會導(dǎo)致血壓升高，從而增加腦血栓的發(fā)病風(fēng)險。平時還應(yīng)多喝一些溫開水，促進(jìn)排尿道。

四、保持平和的心態(tài)

腦血管病人保持平和的心態(tài)十分重要。當(dāng)患者知道自己患有腦血管方面的疾病，很容易出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁等心態(tài)，此時家屬的陪伴和安慰尤其重要。許多老年人在患病之后會認(rèn)為自己增加了家人的負(fù)擔(dān)，家人一定要讓老人解除這種心理壓力，保持良好的情緒。良好的情緒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉，增強(qiáng)人體的抗病能力，對于病人疾病的恢復(fù)起到了十分重要的作用。