人們生活水平不斷提高而運動量下降，腦血栓已經(jīng)嚴(yán)重威脅了人們的生命健康。腦血栓是腦血管閉塞的一種形式，如若未及時得到治療，很有可能導(dǎo)致中風(fēng)。常見于50歲以上中老年人，我國男性發(fā)病率高于女性。那么我們?nèi)绾巫龅侥X血栓早知道，早預(yù)防呢？

腦血栓五個警報！

1.說話不利索，吐字困難，語無倫次，流口水，吞咽困難,走路不穩(wěn)，上肢和下肢的同時無力，活動不靈活，面部的口角歪斜，一側(cè)的鼻唇溝變淺口角偏向一側(cè)，吞咽困難等。

2.短暫缺血發(fā)作，突發(fā)性眩暈，意識障礙，表現(xiàn)為精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉，頭暈頭疼，也會出現(xiàn)短暫的意識喪失，性格突然改變，平日沉默寡言，表情冷漠。

3.打哈欠。腦血栓患者在發(fā)病前5-10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象，突然對近來發(fā)生事情全部遺忘。

4.血壓出現(xiàn)異常，血壓值不穩(wěn)定。

5.高血壓病人鼻子出血，如果經(jīng)常鼻出血，并發(fā)生眼底出血、血尿、應(yīng)該警惕腦血栓的發(fā)生。

防范腦血栓3條建議！

1.腦血栓病人常常合并有高血壓、糖尿病、高脂血癥，所以飲食至關(guān)重要。高血壓患者，要求要低鹽飲食，吃的清淡一些；糖尿病患者，要限制糖的攝入，限制主食的攝入；合并高脂血癥的患者，要求也是低脂飲食。炒菜少放油，少大魚大肉，尤其一些動物的內(nèi)臟、蛋黃，還有一些堅果含膽固醇比較高的食物，盡量做到少吃。還有一些少數(shù)的病人尿酸高，要吃一些嘌呤低的食物，像海鮮、啤酒、豆制品等食物要少吃。

2.注意改變不良的生活習(xí)慣，要戒煙，盡量少喝酒，有如果體態(tài)肥胖，要注意減肥運動。

3.一些腦血栓發(fā)病高危人群要定期去醫(yī)院檢查。