手上起斑可能與日曬、皮膚老化、真菌感染、色素沉著、接觸性皮炎等因素有關(guān)。斑點(diǎn)通常表現(xiàn)為局部顏色改變，可能伴隨瘙癢或脫屑等癥狀。

1、日曬

長期暴露在紫外線下會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素沉積，形成曬斑。手部作為常暴露部位更易受影響。日常需涂抹防曬霜，穿戴防曬衣物，避免正午陽光直射。日曬引起的斑點(diǎn)多為淡褐色，邊界清晰，無痛癢感。

2、皮膚老化

隨著年齡增長，皮膚代謝減緩，酪氨酸酶活性異?？梢l(fā)老年性色素斑。這種斑點(diǎn)常見于40歲以上人群，呈對(duì)稱分布，顏色深淺不一。保持皮膚保濕，補(bǔ)充維生素E有助于延緩進(jìn)程。

3、真菌感染

花斑癬等真菌感染會(huì)導(dǎo)致局部色素脫失或沉著，形成不規(guī)則白斑或褐色斑片。常伴隨輕微脫屑，夏季加重。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑洗劑等抗真菌藥物。

4、色素沉著

內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用或炎癥后反應(yīng)可引起黑素細(xì)胞異?；钴S。妊娠期黃褐斑、固定性藥疹均屬此類。需排查激素水平，停用可疑藥物，必要時(shí)采用氫醌乳膏等脫色劑治療。

5、接觸性皮炎

接觸化學(xué)洗滌劑、金屬鎳鉻等過敏原后，皮膚可能產(chǎn)生炎癥后色素沉著斑。表現(xiàn)為邊界模糊的灰褐色斑，伴慢性濕疹樣改變。避免接觸致敏物質(zhì)，使用丁酸氫化可的松軟膏可緩解癥狀。

建議每日使用溫和清潔產(chǎn)品洗手后及時(shí)涂抹保濕霜，避免過度摩擦刺激。外出時(shí)做好物理防曬，戴防護(hù)手套接觸化學(xué)品。若斑點(diǎn)短期內(nèi)增大變色、伴隨出血破潰，或全身多部位出現(xiàn)類似皮損，需及時(shí)至皮膚科就診排除惡性病變。日?？啥鄶z入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。