許多男人的性欲很強(qiáng)但是并不能持久，每次都是匆匆了事，并不能達(dá)到理想的效果，其實(shí)男性性功能障礙都是有很多原因組成的，那么應(yīng)該怎樣提高男性性能力呢？

1.婚前性行為：

有些青年婚前發(fā)生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙，婚后難以改變已經(jīng)建立的方式。

2.性交忽然中斷：

有些人婚后不愿采取應(yīng)用避孕套及放置避孕環(huán)等避孕措施，而用體外方法避孕，因?yàn)殡p方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過于緊張輕易造成提早。

3.性交次數(shù)太少：

有些人由于工作學(xué)習(xí)生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時(shí)間未發(fā)生性交，性要求過分強(qiáng)烈而輕易早泄。也有些人顧慮早泄，有意減少性交次數(shù)，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早泄。

4.異性交往少；性知識(shí)缺乏：

在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早泄。

5.有手淫史：

有些人有過度手史，雖然手本身并不會(huì)直接引起早泄，但由于長期手時(shí)怕被父母或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn)，總想盡快結(jié)束，于是養(yǎng)成匆忙的習(xí)慣。

6.夫妻關(guān)系不融洽：

在女人當(dāng)家的家庭，由于對(duì)妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強(qiáng)烈，或?qū)ζ拮討延袧撛诘臄骋猓@些都會(huì)發(fā)生早泄。丈夫?qū)ζ拮硬粷M時(shí)，作為性欲的發(fā)泄多草草了事快速。另外，有時(shí)女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結(jié)束性交而引發(fā)早泄。

7.居室環(huán)境差：

如兩代或三代人同居一室，性生活時(shí)過于匆忙，易發(fā)生早泄。

8.自以為“體虛”：

有些人對(duì)性交時(shí)射出的精液看得非凡重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔(dān)心性生活會(huì)損害身體。過分的擔(dān)心反而造成早泄，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發(fā)生早泄。

9.器質(zhì)性原因：

器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經(jīng)病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發(fā)生早泄。

了解了如何提高男性性能力后，應(yīng)該找一下你是否有上述的原因而導(dǎo)致性功能障礙，應(yīng)及時(shí)消除這些因素，讓你有個(gè)性福的生活。