便秘是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N疾病，而且在我們的日常生活中引起便秘發(fā)病的原因也是多種多樣的，而且便秘疾病對(duì)我們的危害也是很大的，那么便秘對(duì)我們的皮膚會(huì)不會(huì)帶來(lái)影響呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下便秘的危害吧。

便秘是常見的肛腸疾病的癥狀，便秘是一個(gè)很危險(xiǎn)的"秘"密，便秘危害極多，嚴(yán)重的話會(huì)危及生命?？偟膩?lái)說(shuō)，便秘主要有以下幾種典型后果：

1.影響美容：便秘患者由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2.導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3.產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4.引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

5.性欲減退：長(zhǎng)期便秘病人可有性欲減退，導(dǎo)致男子陽(yáng)痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

6.并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。

7.誘發(fā)癌癥：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌。

8.造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

便秘飲食調(diào)理：

1.香蕉粥：粳米50克，香蕉200克，蜂蜜適量。先將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)撈出，瀝干水分，入鍋加水800毫升，用旺火煮開，再用小火煮，粥將成時(shí)，將香蕉去皮，撕掉筋，切成丁，和蜂蜜一同放入，稍煮片刻即可。每日兩次，空腹服。

2.醋拌圓白菜：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

3.油焯海帶豆：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。

4.紫菜芝麻飯：將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng);芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。

5.醋腌蓮藕：將蓮藕焯一下，根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。福澤老師說(shuō)，蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。

看了上面的文章介紹我們應(yīng)該知道了便秘疾病的危害都有哪些了吧，如果長(zhǎng)時(shí)間的便秘對(duì)我們的皮膚美觀影響也是非常大的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绻忌狭吮忝丶膊?，一定要盡早的引起重視，能走啊治療就早治療。