隨著現(xiàn)代社會(huì)步伐的加快，很多疾病也慢慢滋生，慢性胃竇炎就是在人們不知不覺(jué)中進(jìn)入身體里的，很多人出現(xiàn)這種疾病后十分痛苦，喜歡吃的東西無(wú)法正常吃，同時(shí)還總是胃痛，直接影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。下面我們就一起了解一下慢性胃竇炎該怎么預(yù)防吧。

慢性胃竇炎，在西醫(yī)角度分析是由于某些原因?qū)е碌奈刚衬ぐl(fā)生炎性病變，是比較常見(jiàn)的消化道疾病，在胃病患者中，大約有百分之85是慢性胃竇炎患者，且男性患者多，年長(zhǎng)者多。慢性胃竇炎對(duì)生活尤其是飲食方面帶來(lái)很多不便，那么，慢性胃竇炎的預(yù)防還要特別注意以下幾方面：

1，良好的飲食習(xí)慣。規(guī)律飲食，定時(shí)定量，且應(yīng)該盡量避免濃茶，吸煙，酗酒等刺激，防止這些刺激食物損傷胃粘膜，發(fā)生胃功能失調(diào)。盡量不要食用生冷，辛辣，過(guò)于油膩的食物。并且保證食物的多樣化，單一的飲食對(duì)胃都是不好的。

2，保持愉悅的情緒。生氣易怒的人容易得胃病，尤其是在吃飯時(shí)生氣大怒，或抑郁，這些精神因素都能導(dǎo)致胃功能失常，引起消化不良，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎。

3，警惕幽門螺旋桿菌的感染。研究表明，慢性胃竇炎患者多集中發(fā)病，家庭中一個(gè)人患病，其他家庭成員也多是慢性胃竇炎患者，這就是幽門螺旋桿菌引起的，應(yīng)該注意保持口腔衛(wèi)生，謹(jǐn)防病從口入。要改變用餐方式，最好是選擇分餐制或使用公筷，這樣可以防止唾液里的細(xì)菌通過(guò)筷子傳播到食物上，引起相互交叉?zhèn)魅尽?/p>

4，鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，并且勞逸結(jié)合，加強(qiáng)胃腸的運(yùn)動(dòng)功能。

慢性胃竇炎，以預(yù)防為主，還要特別注意的就是：養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，規(guī)律的作息生活，良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，就可以擺脫慢性胃竇炎的困擾，如果得了此病，患者也不要恐慌，該病通過(guò)積極的治療基本都可以痊愈。