相信大家都有過磨牙的經(jīng)歷，晚上睡覺時牙齒會不斷摩擦發(fā)生咔咔的聲音。那么，除了發(fā)出聲音外，磨牙什么樣子呢?磨牙對牙齒會造成什么危害呢?下面我們就為大家介紹一下磨牙什么樣子的，以幫助大家認(rèn)識磨牙。

磨牙是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動。

磨牙是什么樣子的?人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。

1、磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。

2、緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象。

3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。

偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適，或找心理醫(yī)生治療。實(shí)踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。

通過本文的介紹，相信大家對磨牙有更清楚的認(rèn)識。除了夜間磨牙會發(fā)生咔咔的響聲外，日常生活中的不經(jīng)意咬緊牙關(guān)，也可視為磨牙的一種，因此大家在生活中要學(xué)會放松牙關(guān)，調(diào)整情緒和心態(tài)，以減少情緒性磨牙的發(fā)生。