預(yù)防近視度數(shù)加深的方法是很多已經(jīng)患了近視眼的患者最為關(guān)心的問題，因為他們已經(jīng)感覺到了近視眼的危害，如果再使度數(shù)增加的話，那將對他們的視力造成了無法彌補的遺憾。下面我們就請我院的眼科專家來為各位患者講講預(yù)防近視眼度數(shù)加深的方法。

預(yù)防近視度數(shù)加深的方法：

(1)良好的閱讀習(xí)慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。

(2)減少近視的環(huán)境：多看遠處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

(3)保持健康的身體：注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息。

(4)正確配戴眼鏡：要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。

(5)定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳。

(6)睫狀肌松弛方法治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類苭物放松睫狀肌來達到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無法降低其度數(shù)。不過卻可減緩度數(shù)之加深。研究發(fā)現(xiàn)若不點苭與適當(dāng)配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當(dāng)?shù)呐溏R加上點苭治療可以控制讓近視度數(shù)不要增加太快。

(7)防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞

(8)良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰?、良好的紙質(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。

(9)看電視講求原則：電視機放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;電視屏幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。

預(yù)防近視度數(shù)加深的方法專家已經(jīng)為各位患者做了詳細的介紹，詳細患者朋友也相當(dāng)?shù)牧私饬?。在此專家提醒患者，預(yù)防近視眼加深是事關(guān)重要的事情，請務(wù)必認真對待，否則不止自己受到了近視眼的危害，就連您的下一代也會被您不認真所貽害的。