認(rèn)識玫姐是在2010年的新春聯(lián)誼會(huì)上，玫姐才40歲出頭，可看上去卻比實(shí)際年齡大很多，還非常的憔悴。后來才知道玫姐生活壓力比較大，三年前丈夫出意外去世了，她不僅要獨(dú)自撫養(yǎng)9歲的女兒、贍養(yǎng)兩邊的老人，還時(shí)常被哮喘發(fā)作騷擾，弄的她身心俱疲憊。不久前，我又遇見了她，明顯地感覺她變了，從形體到心態(tài)產(chǎn)生了根本性的變化，從里到外洋溢著生命的張力。玫姐在交談中說到，這一年來，我的壓力得到了有效的緩解，心態(tài)也積極健康多了，而且哮喘一次也沒發(fā)作過，秘訣就在于堅(jiān)持瑜伽鍛煉。
關(guān)于瑜伽有利于緩解壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)的作用已經(jīng)得到廣泛的認(rèn)可，關(guān)于瑜伽可以控制哮喘發(fā)作的作用多與瑜伽特有的呼吸鍛煉有關(guān)。瑜伽練習(xí)特別注重呼吸的調(diào)節(jié)，經(jīng)鼻吸氣，鼻腔的加濕、過濾功能有效的減少空氣中有害氣體的刺激，避免支氣管發(fā)生痙攣；經(jīng)口呼氣，可以延緩呼氣氣流的下降，提高氣道壓力，防止小氣道過早的關(guān)閉導(dǎo)致肺內(nèi)殘余大量的氣體；緩慢而深長的呼吸，降低了耗氧量，也有利于肺的充分?jǐn)U張和排空。研究發(fā)現(xiàn)，哮喘患者每天練習(xí)瑜伽20分鐘，可以使病情得到有效地控制，減少43%的藥物使用量。
哮喘患兒的氣道變化主要包括氣道炎癥、平滑肌增生、黏液分泌增多和氣道高反應(yīng)性，這些變化會(huì)導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、咳嗽和...
小兒哮喘可通過環(huán)境控制、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。小兒哮喘通常由過敏原刺激、呼吸道感染、遺傳因素、...
風(fēng)寒哮喘發(fā)作期間可以適量食用白木耳。白木耳具有潤肺滋陰作用，適合搭配雪梨、百合、蓮子等食物，也可遵醫(yī)囑使用布地奈...
需要看哮喘門診的孩子主要包括反復(fù)喘息發(fā)作、運(yùn)動(dòng)后氣促、夜間咳嗽加重、過敏體質(zhì)合并呼吸道癥狀等情況。哮喘門診主要針...
小兒過敏性哮喘屬于慢性氣道炎癥性疾病，民間偏方缺乏科學(xué)依據(jù)且可能延誤治療，建議家長及時(shí)就醫(yī)，通過正規(guī)藥物控制癥狀...
哮喘病可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、環(huán)境控制和呼吸訓(xùn)練等方式緩解癥狀。白蘿卜作為輔助食療可幫助緩解氣道炎癥，但需結(jié)合...
過敏性哮喘患者服用中藥期間需忌口海鮮、辛辣刺激食物、生冷食物及發(fā)物，同時(shí)避免接觸已知過敏原，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整...
食物過敏性哮喘是由特定食物過敏原誘發(fā)的支氣管哮喘，屬于過敏性疾病與呼吸系統(tǒng)疾病的交叉病癥，常見于嬰幼兒及過敏體質(zhì)...
寶寶哮喘的確診方法主要有癥狀評估、肺功能檢查、過敏原檢測、影像學(xué)檢查等。哮喘通常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、咳嗽、胸悶...
哮喘患者在冬季需注意保暖防寒、避免冷空氣刺激、規(guī)范用藥、預(yù)防呼吸道感染，同時(shí)保持室內(nèi)空氣濕潤。 1、保暖防寒： ...
