速干衣選擇寬松還是緊身需根據(jù)運動類型和舒適度需求決定，高強度運動建議緊身款，日常休閑或低強度運動適合寬松款。

緊身速干衣通過貼合皮膚的設(shè)計減少運動時衣物摩擦，提升肌肉支撐性，適合跑步、健身等高強度運動。其壓縮性面料能促進血液循環(huán)，加速排汗蒸發(fā)，但透氣性略遜于寬松款，長時間穿著可能產(chǎn)生束縛感。寬松速干衣則注重空氣流通，適合瑜伽、徒步等中低強度活動，寬松剪裁避免汗液黏附皮膚，降低悶熱感，但劇烈運動時可能因晃動影響動作穩(wěn)定性。

兩類設(shè)計在材質(zhì)上均采用聚酯纖維或尼龍混紡面料，但緊身款通常添加氨綸增強彈性。選購時需注意縫線工藝，平縫或激光切割能減少摩擦。清洗時避免柔順劑以防降低吸濕性能，陰涼處晾曬可延長使用壽命。

運動后應(yīng)及時更換干爽衣物，避免濕氣滯留引發(fā)皮膚問題。特殊人群如皮膚敏感者建議選無熒光劑添加的寬松款，運動后配合拉伸放松可進一步提升舒適度。